Rozwiązanie dzikiej medycyny: Uzdrawianie roślinami aromatycznymi, gorzkimi i tonizującymi

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przemyślana i zorganizowana, oferując bogactwo wiedzy na temat ziołolecznictwa, jego integracji z dietą oraz wyzwanie dla konwencjonalnych norm medycznych. Czytelnicy doceniają elokwentny sposób pisania i pasję autora do roślin i leków ziołowych.

⬤ Dobrze napisana i wciągająca
⬤ bogata w odniesienia i badania kliniczne
⬤ oferuje praktyczną wiedzę na temat ziół i ich korzyści
⬤ promuje zdrowsze relacje z jedzeniem i zdrowiem
⬤ zachęca czytelników do odkrywania ziołolecznictwa
⬤ inspiruje do odejścia od polegania na farmaceutykach.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali więcej nowych informacji
⬤ pragnienie większej głębi w niektórych obszarach, takich jak energetyka
⬤ kilku uznało ją za mniej przydatną w tradycyjnych kontekstach zdrowotnych.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Wild Medicine Solution: Healing with Aromatic, Bitter, and Tonic Plants

Zawartość książki:

Przywrócenie stosowania dzikich roślin w codziennym życiu w celu uzyskania dobrego zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.

- Wyjaśnia, w jaki sposób 3 klasy dzikich roślin - aromatyczne, gorzkie i tonizujące - są wyjątkowo przystosowane do pracy z naszą fizjologią, ponieważ współewoluowaliśmy z nimi.

- Zawiera proste przepisy na łatwe włączenie tych roślin do posiłków, a także receptury herbat, alkoholi i nalewek.

- Oferuje praktyczne przykłady roślin z każdej z 3 klas, od aromatycznej mięty pieprzowej po gorzki mniszek lekarski i tonizującą czekoladę.

Gdy ludzie przenieśli się do miast i na przedmieścia oraz przyjęli nowoczesną medycynę i uprzemysłowioną żywność, stracili połączenie z naturą, w szczególności z roślinami, z którymi ludzkość współewoluowała. Rośliny te są niezbędnymi składnikami naszej fizjologii - namacalnymi przypomnieniami o sygnalizacji między królestwami - i kluczem nie tylko do dobrego zdrowia fizycznego i zapobiegania chorobom, ale także do uspokojenia i obudzenia niespokojnego ducha.

Łącząc tradycyjną medycynę ziołową z historią, mitologią, praktyką kliniczną i najnowszymi odkryciami w dziedzinie fizjologii i biochemii, zielarz Guido Mase bada trzy klasy roślin niezbędnych do zdrowego funkcjonowania naszych ciał i umysłów - aromatyczne, gorzkie i tonizujące. Wyjaśnia, w jaki sposób gorzkie rośliny pobudzają trawienie, równoważą poziom cukru we krwi, buforują toksyczność i poprawiają metabolizm; w jaki sposób rośliny tonizujące normalizują funkcje naszych komórek i odżywiają układ odpornościowy; oraz w jaki sposób rośliny aromatyczne rozluźniają napięte narządy, nerwy i mięśnie oraz stymulują ospałe systemy, zarówno fizyczne, psychiczne, emocjonalne, jak i duchowe. Ujawnia, w jaki sposób dzikie rośliny regulują zmienność naszego serca i dostosowują sposób, w jaki DNA jest odczytywane przez nasze komórki, kontrolując autodestrukcyjne tendencje, które prowadzą do przewlekłego stanu zapalnego lub raka.

Oferując przykłady starożytnych i współczesnych zastosowań dzikich roślin w każdej z 3 klas - od aromatycznej mięty pieprzowej po gorzki mniszek lekarski i tonizującą czekoladę - Mase zapewnia łatwe przepisy na włączenie ich do posiłków jako przyprawy i jako główne składniki zup, bulionów, sałatek i dań zbożowych, a także zawiera receptury herbat, alkoholi i nalewek. Zapewniając ramy bezpiecznego i skutecznego stosowania, a także nowe spostrzeżenia wzbogacające praktykę zaawansowanych zielarzy, pokazuje, jak leczenie „syndromu niedoboru dzikich roślin” - czyli dodawanie dzikich roślin z powrotem do naszej diety - ma kluczowe znaczenie nie tylko dla naszego zdrowia, ale także dla naszego rozwoju duchowego.