Oryginalny tytuł:
Recognize Social Anxiety and Shyness: How to Overcome Shyness, Social Anxiety and Low Self-Confidence
Zawartość książki:
Twoi klienci nigdy nie przestaną korzystać z tego niesamowitego poradnika!
Wykorzystaj sprawdzone strategie, aby uwolnić się od lęku społecznego.
Kontakty społeczne są integralną częścią radosnego życia, ale kiedy jesteś powstrzymywany przez nieświadome siebie myśli i uczucia, możesz utknąć w schemacie unikania sytuacji społecznych. Recognize Social Anxiety and Shyness zapewnia skuteczny zestaw narzędzi, dzięki którym możesz stawić czoła swoim lękom i poczuć się pewnie, niezależnie od tego, czy prowadzisz rozmowę, rozmawiasz o pracę, czy przemawiasz publicznie.
Opierając się na różnych praktykach, takich jak CBT, ACT i mindfulness, ten przewodnik nie tylko uczy wszystkiego o lęku społecznym, ale także pomaga zastosować praktyczne techniki, aby go przekształcić. Naucz się uspokajać zarówno ciało, jak i umysł, uciszać wewnętrznego krytyka i restrukturyzować negatywne myśli za pomocą praktycznych dialogów, ćwiczeń ekspozycji, medytacji i nie tylko.
Cechy:
⬤ Ćwiczenia dla każdego - Bez względu na to, jak objawia się twój lęk społeczny, odkryj skuteczne sposoby na jego przezwyciężenie i nawiązywanie kontaktów z ludźmi w bardziej komfortowy sposób.
⬤ Łatwe do zastosowania porady-Każdy rozdział obejmuje inne podejście do radzenia sobie z lękiem społecznym, z ćwiczeniami krok po kroku, aby uzyskać pożądane rezultaty w swoim życiu.
⬤ Przykłady z życia codziennego - Zainspiruj się prawdziwymi anegdotami, które pokazują, jak te techniki pomogły innym ludziom osiągnąć przełom w radzeniu sobie z lękiem społecznym.
Rozpocznij drogę do pewności siebie i radości w życiu towarzyskim dzięki temu łatwemu w użyciu przewodnikowi.
Poczuj się wspierany anegdotami, które pokazują, jak inni ludzie wykorzystali te techniki, aby poprawić swoje codzienne życie.
Na co czekasz? KUP TERAZ i pozwól swoim klientom uzależnić się od tej niesamowitej książki!
