Rozpoczęcie terapii: Przewodnik po tym, jak się przygotować, poczuć się poinformowanym i uzyskać jak najwięcej z sesji

Opinie czytelników

Rozpoczynanie terapii autorstwa Faith Freed jest wysoce zalecanym przewodnikiem dla osób rozważających terapię. Demistyfikuje proces terapeutyczny, dostarczając niezbędnych informacji i uspokajając, aby złagodzić potencjalne obawy związane z rozpoczęciem tej podróży. Książka jest dobrze zorganizowana i napisana przystępnym, wciągającym stylem, który wzmacnia czytelników, podkreślając ich sprawczość w procesie terapeutycznym.

Książka jest jasna, przystępna i pouczająca, dzięki czemu jest odpowiednia dla laików. Demistyfikuje terapię, dostarcza praktycznych wskazówek na temat tego, czego się spodziewać i zachęca do samodzielności. Tekst jest wciągający i zawiera humor, co sprawia, że lektura jest przyjemna. Książka opisywana jest jako nieocenione źródło informacji, które może zaoszczędzić czas i pieniądze czytelników przed rozpoczęciem terapii.

Niektórzy czytelnicy mogą czuć, że książka nie obejmuje wszystkich możliwych aspektów terapii i mogą szukać bardziej szczegółowych opisów lub przykładów. Podczas gdy przystępność jest mocną stroną, osoby poszukujące głębszej analizy psychologicznej mogą uznać ją za niewystarczającą.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Starting Therapy: A Guide to Getting Ready, Feeling Informed, and Gaining the Most from Your Sessions

Zawartość książki:

Zaciekawiony terapią? Zorientuj się i poczuj się komfortowo, zanim zaczniesz.

Psychoterapeutka i autorka Faith Freed (LMFT) wierzy, że terapia przynosi korzyści każdemu, kto jest na tyle odważny i mądry, by ją rozpocząć. W tej przyziemnej książce dzieli się swoją wiedzą z pierwszej ręki i doświadczeniem klinicznym, aby wysłać cię z pewnością siebie. Rozpoczynając terapię to łatwy w czytaniu przewodnik dla każdego, kto dopiero rozpoczyna terapię lub chce dowiedzieć się o niej więcej. To sensowne, że przed pierwszą sesją chciałbyś wiedzieć, na co się piszesz. Ta książka odpowie na twoje pytania, zanim usiądziesz na kanapie.

-Zdecyduj z większą pewnością, czy terapia jest dla Ciebie.

-Znaleźć terapeutę i rozeznać się w jego potrzebach.

-Poczuć się przygotowanym na pierwszą sesję i kolejne.

-Uzyskać jak najwięcej korzyści z zainwestowanego czasu.

-Jak naprawdę wygląda terapia na przykładach rzeczywistych przypadków.

-Dowiedz się, czego się od Ciebie oczekuje i wiele więcej.

Początek terapii to zwięzły, ale kompleksowy przewodnik, który przygotowuje cię do pierwszej sesji i nie tylko. Jeśli lubisz sprawdzić, zanim zaczniesz działać, pokochasz ten wstęp i elementarz. Ten praktyczny przewodnik oferuje mnóstwo pomocnych wskazówek, dzięki którym poczujesz się swobodnie, jeszcze przed rozpoczęciem leczenia. Przeczytaj tę wolną od żargonu, przyjazną dla użytkownika książkę i przygotuj się na wzbogacającą życie przygodę z psychoterapią.

Autorka i licencjonowana psychoterapeutka (LMFT) Faith Freed wnosi ponad dziesięcioletnie doświadczenie w rejonie Zatoki San Francisco i dwa zaawansowane stopnie naukowe do swojej nowej prywatnej praktyki w centrum Santa Barbara. Współpracuje z klientami, aby lepiej poznać siebie, poprawić swoje relacje i ujawnić przełomowe spostrzeżenia. Jej specjalizacje obejmują rozwój osobisty, kreatywność, miłość, duchowość, lęk i EMDR. Więcej informacji można znaleźć na stronie FaithFreed.com.