Różnica w pilatesie

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za to, że jest przystępna i skuteczna, szczególnie dla początkujących i osób o szczególnych potrzebach fizycznych. Zapewnia ustrukturyzowane treningi i jest dobrze zilustrowana. Może jednak nie spełnić oczekiwań bardziej doświadczonych praktyków poszukujących zaawansowanych ćwiczeń.

Skuteczny dla różnych typów ciała, pomaga utrzymać aktywność nawet podczas bólu, korzystny dla rehabilitacji, dobrze zorganizowane rozdziały, dobre ilustracje, łatwe do naśladowania instrukcje i skuteczne dla tonowania ciała / postawy.

Nie nadaje się dla zaawansowanych praktyków, bardzo podstawowe ćwiczenia dla osób z wcześniejszym doświadczeniem Pilates.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Pilates Difference

Zawartość książki:

Pilates to jedna z najskuteczniejszych form ćwiczeń poprawiających wytrzymałość, koordynację, siłę, ogólny stan zdrowia, witalność i koncentrację.

Ta książka wprowadza ten unikalny system ćwiczeń do własnego domu czytelnika. Pełnokolorowe ilustracje.