Równowaga to bzdura: Realistyczne podejście do włączenia zdrowszych nawyków do swojego życia

Opinie czytelników

Książka jest praktycznym i atrakcyjnym wizualnie zasobem, który łączy w sobie elementy planera, dziennika refleksji i przewodnika samodoskonalenia. Oferuje cenne narzędzia i ćwiczenia mające na celu wspieranie dobrych nawyków i rozwoju osobistego. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że organizacja treści jest zagmatwana i nie jest dostosowana do indywidualnych postępów.

⬤ Praktyczny i piękny design
⬤ łączy planowanie i refleksję
⬤ dobrze zaokrąglone tematy
⬤ dostarcza łatwych, praktycznych wskazówek
⬤ odpowiedni dla osób chcących poprawić nawyki
⬤ pozytywne opinie na temat wciągającego stylu pisania
⬤ świetny dla matek i zapracowanych osób
⬤ silny nacisk na małe, osiągalne cele.

⬤ Myląca organizacja z niespecyficznymi stronami dziennika
⬤ tygodniowa struktura może nie odpowiadać wszystkim użytkownikom
⬤ niektórzy czytelnicy czuli się przytłoczeni treścią
⬤ może nie odnosić się skutecznie do indywidualnych priorytetów.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Balance Is Bullshit: A Realistic Approach to Integrating Healthier Habits Into Your Life

Zawartość książki:

Życie może być nieprzewidywalne i chaotyczne, i to jest w porządku! Balance Is Bullshit wprowadza 4 filary dobrego samopoczucia - fizycznego, psychicznego, finansowego i społecznego - i zapewnia plan budowania stabilnych podstaw zdrowego życia. Balance Is Bullshit to podręcznik/dziennik z ćwiczeniami i wyzwaniami koncentrującymi się na zdrowiu fizycznym, psychicznym i finansowym, a także zaangażowaniu społecznym.

Zeszyt ćwiczeń zachęci czytelnika do zdefiniowania realistycznych, osiągalnych celów i zwiększenia wydajności codziennego życia. Podpowiedzi w dzienniku zachęcają do pisania i introspekcji.

Tygodniowe harmonogramy zapewniają czytelnikom jasną strukturę planowania swoich dni. Dzięki holistycznemu podejściu do dobrego samopoczucia, Balance Is Bullshit pomoże każdemu wyeliminować chaos i osiągnąć większą stabilność i produktywność.