Roślinny przerywany post: Przepisy i plany posiłków dla trwałej utraty wagi, zdrowego metabolizmu i jasności umysłu

Opinie czytelników

Książka zawiera łatwe do wykonania przepisy, które niektórzy czytelnicy uważają za zachwycające, szczególnie dla osób rozpoczynających dietę roślinną. Jednak wielu czytelników jest rozczarowanych ograniczonymi informacjami na temat przerywanego postu i uważa, że dostępne są lepsze źródła zarówno na temat wegańskiej kuchni, jak i postu.

⬤ Łatwe do wykonania przepisy
⬤ świetne dla początkujących w dietach roślinnych
⬤ przyjemne dla niektórych czytelników.

⬤ Ograniczone informacje na temat przerywanego postu
⬤ głównie skupione na planach posiłków i przepisach
⬤ rozczarowujące dla tych, którzy szukają dogłębnych wskazówek
⬤ niska wartość według niektórych czytelników.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Plant-Based Intermittent Fasting: Recipes and Meal Plans for Sustained Weight Loss, a Healthy Metabolism, and Clarity of Mind

Zawartość książki:

Ten kompletny 14-dniowy,roślinny,przerywany-program postu pomoże ci osiągnąć długie i zdrowe życie, o jakim zawsze marzyłeś.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata masy ciała, poprawa ogólnego stanu zdrowia, trawienia czy samopoczucia psychicznego, rozpoczęcie nowej diety i planu ćwiczeń może być wyzwaniem. Plant-Based Intermittent Fasting poprowadzi Cię do stworzenia nowych, zrównoważonych i zdrowych nawyków dzięki łatwym do naśladowania planom posiłków i przepisom, łączącym zalety przerywanego postu i diety wegańskiej.

W tym bezmięsnym, ale bogatym w białko planie żywieniowym będziesz jeść dwa lub trzy razy w ciągu ośmiu godzin i pościć przez pozostałe szesnaście godzin. Roślinny post przerywany oznacza brak głodu i uczucia wzdęcia, a zamiast tego daje siłę i jasność ciała i umysłu.

Wypróbuj takie pyszne przepisy jak

-Kokosowe tosty francuskie z kompotem wiśniowym.

- Zupa z orzechów piżmowych, orzechów makadamia i szałwii.

- Burger buraczany z wegańską sałatką Cezar.

Dodatkowym efektem ubocznym będzie zrzucenie zbędnych kilogramów dzięki wydajniejszemu metabolizmowi i silniejszemu układowi odpornościowemu.

Połączenie pełnowartościowej diety roślinnej i tego specjalnie opracowanego planu posiłków sprawia, że przerywany post roślinny jest skutecznym i skutecznym rozwiązaniem w zakresie zdrowego odżywiania i utraty wagi.