Ocena:
The Plant-Based Anti-Inflammatory Cookbook autorstwa Lindy Tyler cieszy się dużym uznaniem za bogactwo łatwych do wykonania i aromatycznych przepisów, które są dostępne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. Książka łączy w sobie cenne informacje przeciwzapalne z różnorodnością unikalnych potraw roślinnych, wzbogaconych pięknymi fotografiami. Niektórzy recenzenci wyrażają jednak obawy dotyczące włączenia niektórych powszechnych alergenów i skuteczności twierdzeń przeciwzapalnych, sugerując, że książka może nie być odpowiednia dla osób z określonymi ograniczeniami dietetycznymi związanymi ze stanem zapalnym.
Zalety:Książka kucharska zawiera przejrzyste przepisy krok po kroku z pomocnymi wskazówkami i pięknymi zdjęciami dla każdego dania. Wielu recenzentów docenia skupienie się na składnikach przeciwzapalnych i sposób, w jaki przepisy zachęcają do zdrowego odżywiania bez poświęcania smaku. Autorka jest również chwalona za przystępny styl pisania i ogólną łatwość korzystania z książki kucharskiej, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy.
Wady:Niektórzy użytkownicy krytykują włączenie popularnych alergenów, takich jak orzeszki ziemne i pszenica, argumentując, że jest to sprzeczne z przeciwzapalnym założeniem książki. Dodatkowo, kilku recenzentów uważa, że w książce brakuje głębszego zrozumienia indywidualnych potrzeb żywieniowych i właściwego łączenia pokarmów dla osób z określonymi problemami zapalnymi. Niektórzy uznali tytuł za mylący w odniesieniu do zakresu gotowania przeciwzapalnego.
(na podstawie 38 opinii czytelników)
The Plant-Based Anti-Inflammatory Cookbook: Delicious Whole-Food Recipes to Reduce Inflammation and Promote Health
Zmniejsz ogólnoustrojowy stan zapalny, który szkodzi Twojemu zdrowiu, dzięki tej inspirującej kolekcji przepisów opartych na roślinach!
Ogólnoustrojowy stan zapalny może odgrywać niebezpieczną rolę w chorobach przewlekłych, wielu rodzajach raka, a nawet w przybieraniu na wadze. Dobrą wiadomością jest to, że dieta roślinna jest szczególnie pomocna w uspokajaniu układu odpornościowego. Przeciwzapalna książka kucharska na bazie roślin zawiera osiemdziesiąt przepisów na bazie roślin, skoncentrowanych na produktach znanych ze zwalczania stanów zapalnych: imbiru, kurkumie, jagodach, czosnku, cytrusach i produktach bogatych w błonnik, takich jak rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste.
Linda Tyler, Łaskawa Weganka, czerpie inspirację z klasycznych potraw i kuchni świata, dodając kreatywne zwroty akcji i zapewniając podejście oparte na pełnowartościowej żywności bez wysoko przetworzonych składników. Przepisy zawarte w tej książce obejmują wszystkie posiłki i pyszny wachlarz smaków, w tym: ⬤ Śniadania, zboża, koktajle, koktajle i inne.
⬤ Ziarna śniadaniowe, koktajle, hasze, jajecznice i napoje.
⬤ dania główne i sałatki oparte na warzywach, zbożach i roślinach strączkowych
⬤ sycące zupy i gulasze
⬤ Smaczne desery, które zaspokoją apetyt na słodycze.
⬤ I wiele więcej!
Łatwe do wykonania przepisy, pomysły na planowanie posiłków i wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków sprawiają, że jedzenie większej ilości roślin, zwłaszcza przeciwzapalnych supergwiazd, jest wykonalne i pyszne.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)