Roślinna przeciwzapalna książka kucharska: Pyszne przepisy z pełnowartościowej żywności zmniejszające stan zapalny i promujące zdrowie

Ocena:   (4,6 na 5)

Roślinna przeciwzapalna książka kucharska: Pyszne przepisy z pełnowartościowej żywności zmniejszające stan zapalny i promujące zdrowie (Linda Tyler)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

The Plant-Based Anti-Inflammatory Cookbook autorstwa Lindy Tyler cieszy się dużym uznaniem za bogactwo łatwych do wykonania i aromatycznych przepisów, które są dostępne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. Książka łączy w sobie cenne informacje przeciwzapalne z różnorodnością unikalnych potraw roślinnych, wzbogaconych pięknymi fotografiami. Niektórzy recenzenci wyrażają jednak obawy dotyczące włączenia niektórych powszechnych alergenów i skuteczności twierdzeń przeciwzapalnych, sugerując, że książka może nie być odpowiednia dla osób z określonymi ograniczeniami dietetycznymi związanymi ze stanem zapalnym.

Zalety:

Książka kucharska zawiera przejrzyste przepisy krok po kroku z pomocnymi wskazówkami i pięknymi zdjęciami dla każdego dania. Wielu recenzentów docenia skupienie się na składnikach przeciwzapalnych i sposób, w jaki przepisy zachęcają do zdrowego odżywiania bez poświęcania smaku. Autorka jest również chwalona za przystępny styl pisania i ogólną łatwość korzystania z książki kucharskiej, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy.

Wady:

Niektórzy użytkownicy krytykują włączenie popularnych alergenów, takich jak orzeszki ziemne i pszenica, argumentując, że jest to sprzeczne z przeciwzapalnym założeniem książki. Dodatkowo, kilku recenzentów uważa, że w książce brakuje głębszego zrozumienia indywidualnych potrzeb żywieniowych i właściwego łączenia pokarmów dla osób z określonymi problemami zapalnymi. Niektórzy uznali tytuł za mylący w odniesieniu do zakresu gotowania przeciwzapalnego.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Plant-Based Anti-Inflammatory Cookbook: Delicious Whole-Food Recipes to Reduce Inflammation and Promote Health

Zawartość książki:

Zmniejsz ogólnoustrojowy stan zapalny, który szkodzi Twojemu zdrowiu, dzięki tej inspirującej kolekcji przepisów opartych na roślinach!

Ogólnoustrojowy stan zapalny może odgrywać niebezpieczną rolę w chorobach przewlekłych, wielu rodzajach raka, a nawet w przybieraniu na wadze. Dobrą wiadomością jest to, że dieta roślinna jest szczególnie pomocna w uspokajaniu układu odpornościowego. Przeciwzapalna książka kucharska na bazie roślin zawiera osiemdziesiąt przepisów na bazie roślin, skoncentrowanych na produktach znanych ze zwalczania stanów zapalnych: imbiru, kurkumie, jagodach, czosnku, cytrusach i produktach bogatych w błonnik, takich jak rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste.

Linda Tyler, Łaskawa Weganka, czerpie inspirację z klasycznych potraw i kuchni świata, dodając kreatywne zwroty akcji i zapewniając podejście oparte na pełnowartościowej żywności bez wysoko przetworzonych składników. Przepisy zawarte w tej książce obejmują wszystkie posiłki i pyszny wachlarz smaków, w tym: ⬤  Śniadania, zboża, koktajle, koktajle i inne.

⬤  Ziarna śniadaniowe, koktajle, hasze, jajecznice i napoje.

⬤  dania główne i sałatki oparte na warzywach, zbożach i roślinach strączkowych

⬤  sycące zupy i gulasze

⬤  Smaczne desery, które zaspokoją apetyt na słodycze.

⬤  I wiele więcej!

Łatwe do wykonania przepisy, pomysły na planowanie posiłków i wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków sprawiają, że jedzenie większej ilości roślin, zwłaszcza przeciwzapalnych supergwiazd, jest wykonalne i pyszne.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781510777354
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Twarda oprawa
Rok wydania:2024
Liczba stron:288

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Moje życie przez burzę, ogień i deszcz - My Life Through the Storm, the Fire, and the Rain
Urodzona w 1970 roku w Georgii Linda Tyler była...
Moje życie przez burzę, ogień i deszcz - My Life Through the Storm, the Fire, and the Rain
The Laird's Secret: Emocjonalny i poruszający romans historyczny o miłości, stracie i odkupieniu -...
Kiedy zaufanie zostało zniszczone, czy można...
The Laird's Secret: Emocjonalny i poruszający romans historyczny o miłości, stracie i odkupieniu - The Laird's Secret: An Emotional and Moving Historical Romance about Love, Loss and Redemption
Roślinna przeciwzapalna książka kucharska: Pyszne przepisy z pełnowartościowej żywności...
Zmniejsz ogólnoustrojowy stan zapalny, który szkodzi Twojemu...
Roślinna przeciwzapalna książka kucharska: Pyszne przepisy z pełnowartościowej żywności zmniejszające stan zapalny i promujące zdrowie - The Plant-Based Anti-Inflammatory Cookbook: Delicious Whole-Food Recipes to Reduce Inflammation and Promote Health

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)