Rise: Nauka i praktyka tworzenia i rozwijania zasobów poznawczych dla odporności i dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Rise: The science and practice of creating and developing your cognitive resources for resilience and wellbeing

Zawartość książki:

Jak utrzymać zaangażowanie i dobre samopoczucie psychiczne, jednocześnie radząc sobie z presjąi wymaganiami współczesnego

życia i pracy?

RISE daje ci narzędzia do skutecznego pokonywania przeszkód życiowych i zachowania spokoju w trudnych sytuacjach, utrzymywania pozytywnych relacji i dbania o swoje zdrowie psychiczne.

Przeczytaj tę książkę, aby:

- Zrozumieć, jak twój mózg pracuje z tobą - i przeciwko tobie.

- Stworzyć mentalne i emocjonalne zasoby, aby odnieść sukces.

- Nauczyć się wykorzystywać swoje zasoby w elastyczny, innowacyjny i inteligentny sposób.

- Poprawić swoją odporność i samopoczucie.

- Wznieść się ponad to, co ci nie służy.