Ocena:
Książka Davida Bercellego „Rewolucyjny proces uwalniania traumy” przedstawia proste i skuteczne podejście do uwalniania emocjonalnej traumy poprzez ćwiczenia fizyczne. Wielu czytelników zgłosiło znaczną poprawę swojego zdrowia psychicznego i fizycznego po wykonaniu ćwiczeń uwalniających od traumy, zauważając głębokie poczucie ulgi od stresu i traumy. Niektórzy jednak uznali książkę za powtarzalną i pozbawioną naukowego poparcia dla ćwiczeń.
Zalety:⬤ Skuteczne ćwiczenia uwalniające od traumy
⬤ czytelnicy zgłaszają znaczną poprawę samopoczucia emocjonalnego i fizycznego
⬤ przejrzyste i łatwe do wykonania ćwiczenia
⬤ pomocne dla osób zmagających się z lękiem i stresem
⬤ wzmacniające podejście, które przenosi nacisk na aktywność fizyczną w celu uzdrowienia emocjonalnego.
⬤ Książka może być powtarzalna i długa
⬤ niektórzy czytelnicy uznali początkowe sekcje za przesadne i zdecydowali się pominąć ćwiczenia
⬤ brak badań klinicznych potwierdzających metody
⬤ potrzeba bardziej naukowego wyjaśnienia ćwiczeń
⬤ może nie działać dla wszystkich, ponieważ niektórzy zmagali się z wymaganymi pozami.
(na podstawie 169 opinii czytelników)
The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times
Życie jest stresujące, wywołujące niepokój i często traumatyczne. W rezultacie wielu z nas cierpi i często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak głęboko sięga nasz ból.
Te doświadczenia nie kończą się tak po prostu, gdy już miną. Każde z nich pozostawia swój ślad, wyryty głęboko zarówno w psychice, jak i ciele. Wpływa to na to, jak dobrze funkcjonujemy od tego momentu.
Rewolucyjny proces uwalniania od traumy pokazuje, jak stres, lęk i trauma wpływają na nasze samopoczucie psychiczne i zdrowie fizyczne. Pomimo cierpienia, którego doświadczamy w życiu, dr Berceli twierdzi, że nawet najbardziej szkodliwe wydarzenia mogą stać się drogą do bardziej satysfakcjonującego i znaczącego życia.
Magia Rewolucyjnego Procesu Uwalniania od Traumy polega na tym, że może on być stosowany przez każdego, w dowolnym miejscu na świecie. Proces ten może przywrócić równowagę danej osoby, ustabilizować jej życie i skierować ją do zdrowego emocjonalnie miejsca.