Revive! - Skończ z wyczerpaniem i znów poczuj się świetnie

Opinie czytelników

Recenzje książki dr Franka Lipmana „Spent” podkreślają jej skuteczność w pomaganiu czytelnikom w radzeniu sobie z uczuciem wyczerpania i poprawie ogólnego stanu zdrowia poprzez łatwe do zastosowania, zdroworozsądkowe porady. Wielu użytkowników donosi o doświadczeniach zmieniających życie, podkreślając praktyczny charakter programu. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że ograniczenia dietetyczne są zbyt intensywne lub kosztowne, a inni, którzy są już zaznajomieni z praktykami zdrowotnymi, mogą czuć, że treść jest powtarzalna.

⬤ Bezpośredni i konwersacyjny styl, który sprawia wrażenie osobistego.
⬤ Zapewnia podejście krok po kroku, które jest łatwe do wdrożenia.
⬤ Wiele praktycznych sugestii dotyczących zmian w diecie i poprawy stylu życia.
⬤ Inspirujące i motywujące, prowadzące do znaczących pozytywnych zmian w zdrowiu i samopoczuciu.
⬤ Przydatne sekcje referencyjne i listy ułatwiające nawigację i wdrażanie.
⬤ Podane przepisy są dobrze przyjęte, szczególnie w przypadku koktajli i smoothies.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają zmiany w diecie za zbyt restrykcyjne i kosztowne.
⬤ Osoby z wcześniejszą wiedzą na temat zdrowia i odżywiania mogą uznać treść za znajomą lub powtarzalną.
⬤ Towarzysząca strona internetowa jest krytykowana za skupienie się na sprzedaży suplementów zamiast na dostarczaniu pomocnych zasobów.
⬤ Kilku czytelników miało trudności z formatem książki, zwłaszcza w wersji papierowej, co komplikuje korzystanie z niej.

(na podstawie 131 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Revive! - End Exhaustion and Feel Great Again

Zawartość książki:

Zawiera 42 kroki do stopniowego wyeliminowania problemów, które prowadzą do wyczerpania i zastąpienia ich sposobami, które pomogą twojemu ciału szybko wyzdrowieć i poczuć się lepiej.

Książka ta umożliwia: przygotowywanie szybkich, pożywnych i zdrowych posiłków; odzyskanie naturalnego rytmu snu; zastąpienie katorżniczych treningów umiarkowanymi ćwiczeniami; i wiele więcej.