Ocena:
Książka „Respark” autorstwa Grahama Music'a jest wysoko ceniona przez wielu recenzentów za współczujące i wnikliwe podejście do leczenia traumy i przezwyciężania depresji. Służy ona jako przewodnik zarówno dla terapeutów, jak i osób poszukujących inspiracji i nadziei. Wielu czytelników docenia jej przystępny język, integrację osobistych anegdot i skuteczne wykorzystanie studiów przypadków, które sprawiają, że złożone koncepcje psychologiczne stają się przystępne. Istnieje jednak znacząca opinia recenzenta, który stwierdził, że tekst jest nieuporządkowany i brakuje mu obiecanej nadziei i radości.
Zalety:⬤ Zapewnia skuteczne strategie znajdowania inspiracji i uzdrawiania z traumy i depresji.
⬤ Dobrze napisana i przystępna, dzięki czemu złożone koncepcje są łatwe do zrozumienia.
⬤ Integruje osobiste anegdoty, studia przypadków i różne podejścia terapeutyczne, dodając głębi i relacyjności.
⬤ Oferuje poczucie nadziei i zachęty dla osób indywidualnych i terapeutów.
⬤ Jest szczególnie ceniona jako źródło wiedzy dla terapeutów i osób zajmujących się zdrowiem psychicznym.
⬤ Jeden z recenzentów uznał książkę za słabo skonstruowaną i pozbawioną spójnych wskazówek.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą nie być zadowoleni z treści, na co wskazuje recenzja stwierdzająca brak nadziei i radości z materiału.
(na podstawie 21 opinii czytelników)
Respark: Igniting hope and joy after trauma and depression
Jak przywrócić radość i nadzieję po przygnębieniu, odrętwieniu lub traumie? Uznany psychoterapeuta i ekspert w dziedzinie traumy, Graham Music, w swojej szóstej książce destyluje dziesięciolecia doświadczeń, aby dostarczyć mapę drogową do ponownego rozpalenia radości i pasji u zmartwionych dorosłych i dzieci.
W tych trudnych czasach wiele osób czuje się pozbawionych motywacji i straciło radość życia. Niektórzy są apatyczni, wycofują się do wewnątrz po traumie lub samotności, niektórzy uzależniają się od ekranów lub bezsensownych działań, a wielu straciło pasję w obliczu życiowych wyzwań.
Dzięki fascynującym opowieściom z gabinetu lekarskiego i codziennego życia, książka ta stanowi przełomowy model regeneracji nadziei. Muzyka łączy w sobie najnowocześniejszą naukę, głębokie osobiste historie, mądrość terapeutyczną i głębokie człowieczeństwo. Przedstawia dokładnie, jak zrozumieć i wyleczyć się z szerokiego zakresu stanów emocjonalnego stępienia, takich jak dysocjacja, depresja czy bezradność.
Słyszymy o życiu, które zostało zregenerowane z "desparkowatych", pozbawionych energii stanów, takich jak uzależnienie, depresja, trauma i wyuczona bezradność. W każdej historii bohaterowie ożywają na stronie, a my jesteśmy świadkami przemian, które budzą nadzieję i dowiadujemy się, co jest potrzebne.
Potrzebne do ponownego uruchomienia i ożywienia emocjonalnej i cielesnej żywotności.
Słyszymy również głęboko osobiste historie z życia autora, sposoby, w jakie wyłączył swoją siłę życiową w obliczu trudnych doświadczeń i jak był w stanie, jak pisze, zresetować, zrestartować i ponownie znaleźć swoją iskrę. Ta książka jest wyjątkowa pod względem poruszania tematów energii, siły życiowej i jej braku w stanach emocjonalnej płaskości i otępienia. Poznajemy nowe teorie na temat tego, jak ludzie mogą wyłączyć sygnały niebezpieczeństwa, "zabezpieczyć się", stać się "zaklinaczami układu nerwowego", zresetować się i zrestartować, a następnie powrócić do pełniejszego życia.
Nigdy nie jest nudna, jest błyskotliwa, pełna człowieczeństwa, szczerości i humoru, a co najważniejsze, nadziei, i pokazuje nam, jak możemy dokonać zmian w życiu, aby odzyskać nasz potencjał do pełniejszego życia.
Ta książka jest teraz potrzebna bardziej niż kiedykolwiek.
. Niezależnie od tego, czy jesteś terapeutą, profesjonalistą, rodzicem, czy kimkolwiek, kto szuka osobistej inspiracji, RESPARK oferuje wciągającą i pełną nadziei podróż, pokazującą, jak każdy z nas może na nowo odkryć witalność i pragnienie bogatszego życia.
