Resilient Grieving: Znalezienie siły i przyjęcie życia po stracie, która zmienia wszystko

Opinie czytelników

Książka „Resilient Grieving” autorstwa dr Lucy Hone jest bardzo chwalona przez czytelników za praktyczne porady i wspierającą perspektywę radzenia sobie z żałobą. Wielu z nich uznało ją za wnikliwą i korzystną podczas procesu żałoby, dostarczając pomocnych technik radzenia sobie z głęboką stratą. Pomimo pewnej krytyki dotyczącej jej akademickiego tonu i polegania na zewnętrznych źródłach, ogólny konsensus jest taki, że książka służy jako cenne źródło informacji dla osób zmagających się z żałobą.

⬤ Zawiera pomocne i praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z żałobą.
⬤ Wielu czytelników uznało książkę za wnikliwą i wspierającą.
⬤ Oferuje techniki i sugestie, które pomagają w przetwarzaniu emocji.
⬤ Dobrze przyjęta przez osoby zmagające się ze stratą, w tym utratą dzieci i małżonków.
⬤ Uznana za ugruntowanie w badaniach naukowych i zrównoważone podejście wykorzystujące zarówno serce, jak i głowę.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt akademicka i sucha z powodu nadmiaru odniesień.
⬤ Krytycy wspominają, że traktuje żałobę jako zadanie, a nie uznaje jej złożoności.
⬤ Brakuje osobistych narracji i różnorodnych doświadczeń żałoby wykraczających poza określone typy (np. wdowy vs. utrata dzieci).
⬤ Niektórzy stwierdzili, że nie uwzględnia biochemicznych aspektów żałoby i chorób psychicznych.

(na podstawie 47 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Resilient Grieving: Finding Strength and Embracing Life After a Loss That Changes Everything

Zawartość książki:

"Ta książka ma na celu pomóc ci ponownie nauczyć się swojego świata... pomóc ci poruszać się po procesie żałoby najlepiej, jak potrafisz - bez ukrywania się przed swoimi uczuciami lub zaprzeczania rzeczywistości lub znaczeniu twojej straty."

--z Resilient Grieving.

Śmierć kogoś, kogo kochamy, może być nieunikniona; bycie sparaliżowanym przez nasz smutek nie jest. Rosnąca liczba badań ujawniła naszą zdolność do odpornego przeżywania żałoby, naszą wrodzoną zdolność do reagowania na traumatyczną stratę poprzez znajdowanie sposobów na rozwój - poprzez większe zaangażowanie w nasze życie i odkrywanie nowego, głębokiego znaczenia.

Autorka i ekspertka w dziedzinie odporności i dobrego samopoczucia, Lucy Hone, pionierka w łączeniu psychologii pozytywnej i badań nad żałobą, stanęła w obliczu własnego nieuniknionego smutku, gdy w 2014 roku jej 12-letnia córka zginęła w wypadku samochodowym. Podążając za strategiami odpornej żałoby, znalazła proaktywny sposób na przejście przez żałobę i, z czasem, ponowne przyjęcie życia.

Resilient Grieving oferuje wzmacniającą alternatywę dla pięciostopniowego modelu żałoby K bler-Ross - i wyjaśnia naszą wrodzoną zdolność do rozwoju po traumie straty, która zmienia wszystko.