Ocena:
Książka dr Jessiki Borelli o relacyjnym delektowaniu się jest wysoko ceniona za wnikliwe badanie znaczenia więzi w leczeniu emocjonalnym. Czytelnicy doceniają jej wciągający, ciepły styl pisania, praktyczne przykłady i dobrze zbadane treści. Książka oferuje cenne techniki terapeutyczne zarówno dla terapeutów, jak i osób pragnących pogłębić swoje relacje i poprawić samopoczucie psychiczne.
Zalety:⬤ Wciągający i ciepły styl pisania, który sprawia, że złożone koncepcje stają się przystępne.
⬤ Dogłębna eksploracja relacyjnego delektowania się z praktycznymi przykładami i szczegółowymi instrukcjami.
⬤ Wspiera terapeutów treściami edukacyjnymi i scenariuszami z życia wziętymi.
⬤ Podkreśla znaczenie relacji w leczeniu emocjonalnym, dostarczając przydatnych spostrzeżeń zarówno terapeutom, jak i osobom indywidualnym.
⬤ Zachęca do tworzenia wspierającego środowiska dla klientów, wzmacniając relacje terapeutyczne.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać skupienie się na praktykach terapeutycznych za mniej istotne, jeśli nie są terapeutami.
⬤ Istnieje potencjalna krzywa uczenia się dla osób niezaznajomionych z koncepcjami psychologicznymi, chociaż autor dąży do jasności.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą chcieć bardziej zróżnicowanych studiów przypadków, aby odzwierciedlić szerszy zakres osobistych doświadczeń.
(na podstawie 18 opinii czytelników)
Relational Savoring: Using Guided Reflection to Strengthen Relationships and Improve Outcomes in Therapy
Ta książka zawiera przegląd nauki i praktyki relacyjnego delektowania się, krótkiego, kierowanego ćwiczenia refleksyjnego, które pomaga klientom ponownie połączyć się ze wspomnieniami bliskiej więzi z inną osobą. Pozytywne relacje z innymi zapewniają istotne korzyści psychologiczne.
Jednak dla wielu klientów terapii zbyt łatwo jest przeoczyć te pozytywne chwile. Relacyjne delektowanie się pomaga klientom zastanowić się i docenić te doświadczenia i relacje, aby osiągnąć większą satysfakcję z relacji i lepszą regulację emocji. Niniejsza książka łączy w sobie badania naukowe, teorię, fachowe wskazówki kliniczne i przekonujące przykłady przypadków, aby pokazać, w jaki sposób terapeuci mogą stosować podejście relacyjnego delektowania się z klientami.
Terapeuci najpierw pomagają klientom wybrać odpowiednie wspomnienie do delektowania się, a następnie prowadzą ich przez ćwiczenie refleksyjne, w którym zastanawiają się nad emocjami, myślami i znaczeniem związanym z bliskim doświadczeniem występującym w relacji przywiązania (np. rodzic-dziecko lub intymne partnerstwo).
Relacyjne delektowanie się jest idealnym uzupełnieniem innych, trwających interwencji. Alternatywnie, podejście to może być stosowane samodzielnie.
Biorąc pod uwagę jego wszechstronność, skuteczność i zwięzłość, interwencja ta będzie mile widzianym dodatkiem do zestawu narzędzi każdego terapeuty.