Outdoor Recreation: Physiological and Psychological Effects on Health
Rekreacja na świeżym powietrzu odnosi się do rekreacji/aktywności wykonywanej na zewnątrz, najczęściej w otoczeniu przyrody. Przynajmniej w wielu krajach o wysokich dochodach rekreacja na świeżym powietrzu jest przez wielu uważana za atrakcyjną aktywność w czasie wolnym lub podczas wakacji.
Ludzie aktywnie poszukują aktywności, takich jak chodzenie po górach, wspinaczka, polowanie, jazda konna, jazda na nartach itp. Niektórzy ludzie uważają rekreację na świeżym powietrzu za atrakcyjną do tego stopnia, że biorą kilka miesięcy lub rok wolnego od pracy, aby spędzić czas na łonie natury. Rekreacja na świeżym powietrzu stymuluje zdrowy styl życia i poprawia zdrowie publiczne, a ważne jest, aby rozwijać nawyki aktywności na świeżym powietrzu od wczesnego dzieciństwa, nawyk, który powinien trwać przez całe życie.
Niniejsza książka zawiera definicje rekreacji na świeżym powietrzu i różnych jej rodzajów. Co więcej, książka zawiera również opis fizjologicznych i psychologicznych skutków rekreacji na świeżym powietrzu oraz powodów, dla których rekreacja na świeżym powietrzu jest ważna dla rozwoju dzieci i młodzieży, a także dla dorosłych i osób starszych, a także opisy niektórych z głównych i być może najczęściej używanych zajęć na świeżym powietrzu.