Rehabilitacja poprzez Pilates: Przewodnik po powrocie do zdrowia po typowych schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Rehabilitation Through Pilates: A Guide to Recovery from Common Musculo-Skeletal Conditions

Zawartość książki:

Niezbędny przewodnik pomagający w leczeniu powszechnych schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego za pomocą ćwiczeń Pilates.

Ta dogłębna, ale jasna i praktyczna książka została napisana przez dwóch szanowanych instruktorów Pilates z wieloletnim doświadczeniem w rehabilitacji. Zawiera nie tylko szczegółowe ćwiczenia naprawcze dla każdego z powszechnych schorzeń, ale także szczegółowy podział anatomii i patologii dla każdego z nich.

Pierwsza część książki przedstawia podstawowe zasady Pilates. Następnie omówiono schorzenia występujące w odcinku lędźwiowym, kręgosłupie, szyi, barku, miednicy i biodrze oraz kolanie i podudziu, a także zaburzenia postawy. W trzeciej części szczegółowo opisano ćwiczenia naprawcze dla każdego z tych schorzeń.