Ocena:
Książka „Refuge Recovery” autorstwa Noah Levine'a oferuje buddyjskie podejście do leczenia uzależnień, zapewniając narzędzia i filozofie dostępne zarówno dla osób bezpośrednio dotkniętych uzależnieniem, jak i ich bliskich. Wielu recenzentów uznało ją za pouczającą alternatywę dla tradycyjnych programów 12 kroków, kładąc nacisk na uważność i medytację bez polegania na sile wyższej. Niektórzy krytycy wskazywali jednak, że zachowuje ona pewne elementy tradycyjnych metod wychodzenia z nałogu i może nie działać dla każdego.
Zalety:⬤ Łatwa do zrozumienia i dobrze napisana
⬤ Oferuje alternatywę dla tradycyjnych programów 12-krokowych
⬤ Kładzie nacisk na buddyjskie zasady, takie jak współczucie, miłująca dobroć i zrównoważenie
⬤ Dostarcza umiejętności mających zastosowanie poza leczeniem uzależnień
⬤ # # Odpowiednia dla osób odpornych na tematy religijne
⬤ Dostępne grupy wsparcia rosnące na całym świecie
⬤ Pozytywny wpływ na osobiste podróże do zdrowia i zrozumienie uzależnienia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nadal zawiera elementy programów 12-krokowych
⬤ # Początkowe skupienie się na negatywnych doświadczeniach z przeszłości może zniechęcać niektóre osoby
⬤ # # Nie jest powszechnie skuteczna
⬤ Niektórzy uważają, że brakuje jej w porównaniu z tradycyjnymi metodami
⬤ Może powodować zamieszanie z innymi metodologiami zdrowienia (np. Rational Recovery).
(na podstawie 253 opinii czytelników)
Refuge Recovery: A Buddhist Path to Recovering from Addiction
Autor bestsellerów i uznany nauczyciel buddyjski Noah Levine adaptuje Cztery Szlachetne Prawdy Buddy i Ośmioraką Ścieżkę w sprawdzone i systematyczne podejście do wychodzenia z uzależnienia od alkoholu i narkotyków - niezastąpioną alternatywę dla programu 12 kroków.
Podczas gdy wiele osób desperacko potrzebuje pomocy w ramach 12-stopniowego programu zdrowienia, tradycyjny model AA skupiający się na zewnętrznej sile wyższej może zrazić ludzi, którzy nie łączą się z jego religijnymi założeniami. Refuge Recovery to systematyczna metoda oparta na buddyjskich zasadach, która integruje naukowy, nieteistyczny i psychologiczny wgląd.
Postrzegając uzależnienie jako pragnienia umysłu i ciała, Levine pokazuje, jak ścieżka medytacyjnej świadomości może złagodzić te pragnienia i złagodzić cierpienie. Refuge Recovery zawiera codzienne praktyki medytacyjne, pisemne badania, które badają przyczyny i warunki naszych uzależnień, a także porady i inspiracje do znalezienia lub stworzenia społeczności, która pomoże ci uzdrowić i przebudzić się.
Praktyczny, a jednocześnie pełen współczucia, skuteczny system Refuge Recovery Levine'a jest przeznaczony dla każdego zainteresowanego nieteistycznym podejściem do zdrowienia i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani wiedzy na temat buddyzmu lub medytacji.
