Refleksologia twarzy dla dobrego samopoczucia emocjonalnego: Uzdrawianie i zmysłowa samoopieka z Dien Chan

Opinie czytelników

Recenzje książki podkreślają jej wciągający styl pisania, zawartość informacyjną i praktyczne zastosowania w terapiach holistycznych. Czytelnicy doceniają pasję autora i jasne wyjaśnienia, dzięki czemu książka jest przystępna zarówno dla nowicjuszy, jak i osób posiadających wcześniejszą wiedzę w tej dziedzinie.

⬤ Wciągająca i pięknie napisana
⬤ bardzo pouczająca z jasnymi wyjaśnieniami
⬤ praktyczne sekwencje, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem
⬤ odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych osób
⬤ poprawia praktyki samoopieki i umiejętności zawodowe w dziedzinach takich jak makijaż i masaż twarzy.

Nie wymieniono w recenzjach.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Facial Reflexology for Emotional Well-Being: Healing and Sensory Self-Care with Dien Chan

Zawartość książki:

Łatwe techniki samodzielnego masażu twarzy w celu uzdrowienia ciała i umysłu

- Szczegółowe informacje na temat prostych technik refleksologii twarzy w celu ukojenia układu nerwowego, uspokojenia emocji, zmniejszenia stresu i niepokoju, leczenia traumy, leczenia PTSD oraz zapewnienia poczucia bezpieczeństwa i relaksu dla ciała i umysłu.

- Przedstawia główne mapy twarzy Dien Chan, praktyki refleksologiczne mające na celu osiągnięcie ogólnego dobrego stanu zdrowia oraz protokoły pracy z różnymi stanami emocjonalnymi.

- Wyjaśnia, jak używać Dien Chan do duchowego samorozwoju i samopoznania.

Wietnamska praktyka refleksologii twarzy Dien Chan oferuje proste techniki dotyku i masażu, które angażują punkty refleksologiczne twarzy, aby pomóc ci wykorzystać wrodzone zdolności lecznicze i regeneracyjne organizmu. Kontynuując tę praktykę, mistrz Alex Scrimgeour pokazuje, jak zintegrować Dien Chan z qigong i medycyną chińską, a także najnowszymi osiągnięciami neuronauki i kognitywistyki, aby leczyć różne problemy emocjonalne, od lęku, uzależnienia i stresu po traumę, dysocjację i PTSD.

W tym praktycznym przewodniku Scrimgeour szczegółowo opisuje proste techniki refleksologii twarzy, które pozwalają uspokoić układ nerwowy, wyciszyć emocje, zmniejszyć stres i niepokój, uzyskać jasność umysłu oraz zapewnić poczucie bezpieczeństwa i relaksu w umyśle i ciele. Pokazuje, w jaki sposób techniki te często generują natychmiastowe efekty i jak zdolność do poczucia bezpieczeństwa, spokoju i zadowolenia w swoim ciele może z kolei zmienić postrzeganie i doświadczanie świata. Dzieląc się przejrzystymi diagramami, autor przedstawia główne mapy twarzy Dien Chan i protokoły pracy z różnymi stanami emocjonalnymi. Bada dynamikę energetyczną między twarzą a ciałem przez pryzmat neurofizjologii i qigong, a także przygląda się powiązaniom między samo-masażem qigong a nerwem błędnym, ujawniając, w jaki sposób techniki samo-masażu mogą wpływać na zmianę w węźle umysł-ciało. Wyjaśnia, jak używać Dien Chan do duchowego samorozwoju i samopoznania, zapewniając 23 medytacyjne ćwiczenia refleksologii twarzy, które łączą Dien Chan z qigong i tradycyjnymi wschodnimi praktykami medytacyjnymi.

Ujawniając holistyczne powiązania między twarzą a zdrowiem fizycznym i emocjonalnym, ten dogłębny przewodnik pokazuje, jak proste praktyki refleksologii twarzy mogą przynieść żywe zdrowie i głębokie uzdrowienie.