Real Talk: Lekcje terapii na temat uzdrawiania i miłości do samego siebie

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za ciepłe i przystępne podejście do koncepcji samopomocy i terapii. Wielu czytelników uważa ją za cenną dla uznania i uzdrowienia swojego wewnętrznego dziecka, oferując praktyczne narzędzia i ćwiczenia refleksyjne, które zwiększają rozwój osobisty. Tekst jest przystępny, a ton pozostaje uspokajający przez cały czas, nawet podczas poruszania trudnych tematów.

Ciepły i bezpieczny ton, przystępny i łatwy do zrozumienia, skuteczne ćwiczenia refleksyjne, praktyczne narzędzia do osobistego użytku, treści, które można odnieść, obejmuje szereg tematów, wnikliwe studia przypadków, świetnie nadaje się do wspierania podróży terapeutycznej.

Niektóre części mogą nie być odpowiednie dla wszystkich czytelników i chociaż oferuje ona duże wsparcie i wgląd, nie zastępuje profesjonalnej terapii.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Real Talk: Lessons from Therapy on Healing & Self-Love

Zawartość książki:

Wykwalifikowana psychoterapeutka i wielokrotnie nagradzana twórczyni treści, Tasha Bailey, wypełnia lukę między gabinetem terapeutycznym a szerszym światem. Real Talk: Lessons from Therapy for Healing & Livingsprawia, że zestaw narzędzi terapeuty jest dostępny dla każdego.

Nadszedł czas, aby wyprowadzić terapię z gabinetu terapeutycznego do prawdziwego świata.

W ostatnich latach terapia i dbanie o siebie stały się znanymi hasłami, ale jasne jest, że ludzie muszą stawić czoła swoim trudnościom emocjonalnym bez narzędzi i wglądu, aby przez nie przejść. Wejdź do Real Talk, książki, która umożliwi czytelnikom prowadzenie prawdziwych, autentycznych rozmów z samym sobą i rozpoczęcie podróży uzdrawiania swoich przeszłych doświadczeń i radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego życia.

Wypełniony technikami i mądrością z zestawu narzędzi terapeuty jest to niezbędny podręcznik do optymalizacji zdrowia psychicznego. Opierając się na swoim doświadczeniu jako wykwalifikowanej psychoterapeutki i stosując swoją przekrojową perspektywę, Tasha Bailey dzieli się wiedzą i umiejętnościami potrzebnymi do zmiany swojego życia.

Mówiący wprost, ale pełen współczucia styl Tashy pomoże czytelnikom spojrzeć w lustro na ich obecną sytuację i nadać sens ich przeszłości - zagłębiając się w takie tematy, jak: trauma i uzdrowienie wewnętrzne.

- Trauma i uzdrawianie wewnętrznego dziecka

- Miłość, zaufanie i przywiązanie

- Rodzina:międzypokoleniowe cykle zachowań, zerwania i naprawy.

- Poczucie własnej wartości, bzwiązki i seks.

Real Talk zawiera zbiór lekcji, które czytelnik może zazwyczaj nauczyć się podczas terapii. Tasha uczy czytelników nowoczesnego języka i pomysłów na temat zdrowia psychicznego, badając miłość do siebie i zrozumienie siebie. Łącząc teorię psychologiczną, przeżyte doświadczenia, odniesienia ze współczesnych mediów i studia przypadków z pracy Tashy, aby stworzyć bardziej aktualną, kreatywną i integracyjną perspektywę zdrowia psychicznego.