Rapilates: Kondycja ciała i umysłu w erze cyfrowej

Opinie czytelników

Książka RAPilates: Body and Mind Conditioning in the Digital Age, oferuje fascynującą narrację na temat transformacyjnej mocy Pilates przez pryzmat osobistych doświadczeń Chucka D.. Chociaż jest atrakcyjna wizualnie i dobrze napisana, może nie służyć jako praktyczny przewodnik po ćwiczeniach dla tych, którzy chcą nauczyć się póz.

⬤ Piękny design i atrakcyjna okładka książki.
⬤ Wysokiej jakości grafika.
⬤ Dobrze napisana z wciągającą pierwszą częścią.
⬤ Inspirująca osobista historia o korzyściach płynących z pilatesu.
⬤ Zabawne i kompletne podejście do poprawy ciała i umysłu.

⬤ Nie nadaje się jako kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach; brakuje jasnych instrukcji dotyczących pozycji.
⬤ Zawartość oceniana niżej niż w innych książkach o jodze pod kątem praktycznego zastosowania.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą nie uznać jej za wartą zakupu.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Rapilates: Body and Mind Conditioning in the Digital Age

Zawartość książki:

Ikona hip-hopu Chuck D przedstawia pięknie ilustrowany program ćwiczeń Pilates dla osób w każdym wieku, w tym dla osób po czterdziestce.

LEGENDARNY ARTYSTA HIP-HOPOWY CHUCK D koncertuje na całym świecie od czterech dekad, odkąd jego zespół Public Enemy wydał swój pierwszy album w 1987 roku. Teraz, w wieku sześćdziesięciu trzech lat, Chuck jest często pytany o to, jak po tylu latach wciąż udaje mu się dawać tak energiczne występy. Jego odpowiedź jest prosta: ćwiczy Pilates, formę ćwiczeń i kondycjonowania ciała, która stała się coraz bardziej popularna w ciągu ostatniej dekady.

Chuck docenił Pilates w 2016 roku, kiedy wyruszył w rygorystyczną trasę koncertową z potężnym i energicznym nowym zespołem o nazwie Prophets of Rage (supergrupa obejmująca członków Public Enemy i Rage Against the Machine). W ciągu następnych czterech lat grupa wystąpiła przed ponad dwoma milionami ludzi na całym świecie. Jak przyznaje Chuck, bez ćwiczeń Pilates nie byłby w stanie osiągnąć tak wielkiego sukcesu.

W tym tomie Chuck i jego guru Pilates, Kathy Lopez, przedstawiają program „RAPilates” obejmujący ponad trzydzieści ćwiczeń na macie dla osób w każdym wieku i o różnym doświadczeniu. Ćwiczenia są pięknie zilustrowane w niepowtarzalnym stylu, który Chuck zademonstrował w swoich poprzednich książkach o sztuce wizualnej, w tym STEWdio i Summer of Hamn. Podobnie jak tamte dwie książki, RAPilates została wydana nakładem wydawnictwa Chucka Enemy Books, które jest hostowane przez Akashic Books. Ilustracje w pełnym kolorze