Rak, stres i nastawienie: Koncentracja umysłu, aby wzmocnić uzdrowienie i odporność

Opinie czytelników

Książka oferuje wnikliwe i pouczające spojrzenie na związek między stresem a zdrowiem, szczególnie w odniesieniu do raka. Łączy badania naukowe z praktycznymi strategiami i osobistymi historiami, dzięki czemu jest wciągającą lekturą dla osób dotkniętych rakiem lub zainteresowanych radzeniem sobie ze stresem.

Szybka dostawa, pouczająca, dobrze napisana, łączy naukę z praktycznymi poradami, wzmacnia i daje nadzieję, pomocna dla pacjentów chorych na raka, osobiste historie, które rezonują, zapewnia cenne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i zapobiegania rakowi.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cancer, Stress & Mindset: Focusing the Mind to Empower Healing and Resilience

Zawartość książki:

Rak to nie walka, to taniec - przejmij inicjatywę.

Czy zastanawiałeś się i martwiłeś o rolę stresu w diagnozie raka? Czy istnieją naukowe dowody na to, że stres może powodować raka?

Integracyjny klinicysta, mówca i pacjent z rakiem Brandon LaGreca będzie twoim przewodnikiem, który wydestyluje powiązaną naukę i zaoferuje wsparcie w tym trudnym czasie. Zbierz spostrzeżenia, które wykorzystał w leczeniu niezliczonych pacjentów podczas ich podróży do zdrowia. Cancer, Stress & Mindset wyjaśni wpływ stresu na inicjację i progresję raka; jak stres wpływa na ciało i umysł; oraz proste strategie radzenia sobie ze stresem związanym z byciem pacjentem chorym na raka, od diagnozy do remisji.

⬤ Część 1 analizuje naukę o stresie, w tym historię badań nad stresem, dowody na związek stresu z rakiem oraz mechanizmy wyjaśniające, w jaki sposób stres wpływa na nasze zdrowie.

⬤ Część 2 bada siłę kultywowania antynowotworowego sposobu myślenia. W tej części nauczysz się wykorzystywać język i rozmowę z samym sobą, aby podejmować decyzje ze spokojnego i skoncentrowanego miejsca. Nastawienie przeciwnowotworowe jest warunkiem wstępnym sukcesu w każdym konwencjonalnym lub holistycznym leczeniu onkologicznym.

⬤ Część 3 koncentruje się na terapiach przeciwdziałających negatywnym skutkom stresu, zwłaszcza doświadczanego przez pacjentów onkologicznych. W tej sekcji omówiono oparte na dowodach strategie stosowane w klinikach onkologicznych na całym świecie oraz porady dotyczące optymalizacji snu, ćwiczeń i diety w celu budowania odporności na stres.