Rage Yoga: Uwolnij swojego wewnętrznego badassa

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 25 głosach.

Oryginalny tytuł:

Rage Yoga: Unleash Your Inner Badass

Zawartość książki:

Bezpruderyjny i przezabawny przewodnik do uwolnienia swojego wewnętrznego badassa, od twórcy Rage Yoga.

Od twórcy międzynarodowej sensacji wirusowej Rage Yoga pochodzi książka, która umożliwi czytelnikom zmiażdżenie ich bzdur, uwolnienie ich wewnętrznego Badass Self i bycie Zen as f*ck. Rage Yoga jest nauczana przez certyfikowanych instruktorów i wykonywana przy muzyce hard rockowej, nawadnianiu zimnym piwem, głośnym przeklinaniu jak marynarz i wyciąganiu pięści jednorożców w stanie błogości.

W tej książce dowiesz się, jak i dlaczego powstała Rage Yoga oraz jak stworzyć regularną praktykę poprzez pracę z oddechem, ćwiczenia pozycyjne i uważność, wraz z dwoma 7-dniowymi programami.