Radzenie sobie ze stresem: Spostrzeżenia i wskazówki dla nastolatków

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Dealing with Stress: Insights and Tips for Teenagers

Zawartość książki:

Dzisiejsze nastolatki zmagają się ze stresem na niespotykanym dotąd poziomie.

Nieunikniony zalew trudnych wiadomości i światowych obaw może sprawić, że każdy - a zwłaszcza młodzi dorośli - poczuje się odizolowany i niespokojny. Radzenie sobie ze stresem: Insights and Tips for Teenagers oferuje powiązane anegdoty i praktyczne strategie, które pomogą nastolatkom zmagającym się ze stresem i zdrowiem psychicznym, zwłaszcza podczas pandemii Covid-19 i innych kryzysów życiowych.

Czytelnicy dowiedzą się: -Czym jest stres i jakie są jego funkcje - Jak i dlaczego może on wpływać w szczególności na młodych dorosłych - Jak identyfikować i radzić sobie z czynnikami wywołującymi stres - Różnorodne metody radzenia sobie - Prawdziwe doświadczenia i porady innych nastolatków Zawierające przykładowe strategie radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym i bezpłatne przewodniki do pobrania na stronie internetowej autora (christiecognevich.com), Dealing with Stress jest cennym źródłem informacji, umożliwiającym nastolatkom rozpoznawanie i zarządzanie czynnikami stresowymi w ich życiu.