Radzenie sobie z rakiem piersi - jak radzić sobie z emocjami podczas całej podróży

Opinie czytelników

Książka oferuje szczery i praktyczny opis radzenia sobie z rakiem piersi, wykorzystujący terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) autora, psychologa klinicznego. Jest to korzystne nie tylko dla osób zmagających się z rakiem piersi, ale także dla osób je wspierających.

Przystępne i praktyczne wskazówki, przydatne zarówno dla osób stojących przed wyzwaniami zdrowotnymi, jak i dla ich osób wspierających, zawierają techniki terapeutyczne, wysoce zalecane.

Żadna nie została wyraźnie wymieniona w recenzjach.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Coping With Breast Cancer - How to Navigate the Emotional Impact Throughout Your Journey

Zawartość książki:

Obecne statystyki sugerują, że od jednej na siedem do jednej na osiem kobiet zachoruje na raka piersi w pewnym momencie swojego życia. Zdiagnozowanie raka piersi może wywołać uczucie niepokoju i depresji, strach przed nadchodzącym leczeniem i obawy o swoją śmiertelność. Samo leczenie może mieć znaczący wpływ na Twoje samopoczucie, ponieważ musisz zmierzyć się z wyraźnymi zmianami w wyglądzie fizycznym, poczuciu własnej wartości i poziomie energii.

Dostępnych jest wiele informacji na temat raka i jego leczenia, ale niewiele z nich pomaga radzić sobie z emocjonalnymi konsekwencjami choroby. Dostępnych jest kilka doskonałych usług wsparcia, ale dostęp do wysokiej jakości interwencji psychologicznych opartych na dowodach naukowych, które pomagają radzić sobie z chorobą, jest ograniczony.

Ta książka samopomocy jest pierwszą tego rodzaju: napisana przez doświadczonego psychologa klinicznego, który sam przeszedł przez niszczycielski wpływ raka piersi, czerpiąc z opartego na dowodach podejścia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), aby zapewnić ci niezbędne umiejętności radzenia sobie. Ta książka pokazuje, jak może wyglądać twoja podróż przez diagnozę, leczenie i powrót do zdrowia, a także wyjaśnia umiejętności ACT, które mogą pomóc ci poradzić sobie z emocjonalnym wpływem tej choroby i jej leczenia. Podejście ACT pozwala inaczej reagować na bolesne myśli i uczucia, które pojawią się podczas podróży z rakiem. Zamiast walczyć z nimi, umiejętności zawarte w tej książce pomagają ci uznać i wycofać się z trudnych myśli i uczuć, dzięki czemu możesz skupić się na życiu w sposób, który pozytywnie wpłynie na twoje fizyczne i emocjonalne samopoczucie.