Radzenie sobie z lękiem społecznym: Ostateczny przewodnik po skutecznych opcjach leczenia

Opinie czytelników

Książka zawiera kompleksowy przegląd zaburzeń lękowych (SAD) i możliwości ich leczenia, prezentując wiedzę autora. Brakuje w niej jednak praktycznych ćwiczeń i przez niektórych czytelników jest postrzegana jako zbyt akademicka lub sucha.

⬤ Przejrzysty i szybko płynący tekst
⬤ dobry przegląd opcji leczenia i badań
⬤ prezentuje doświadczenie autora w leczeniu zaburzeń lękowych
⬤ ogólnie dobrze przyjęty ze względu na zawartość informacyjną.

⬤ Niewystarczająco praktyczna
⬤ brakuje praktycznych porad lub ćwiczeń do samodoskonalenia
⬤ niektórzy uważają ją za zbyt akademicką i nudną w porównaniu do innych książek samopomocy.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Coping with Social Anxiety: The Definitive Guide to Effective Treatment Options

Zawartość książki:

Niezbędny przewodnik dla 5,3 miliona Amerykanów cierpiących na lęk społeczny.

Psychiatra i badacz.

Szacuje się, że 5,3 miliona Amerykanów cierpi na zaburzenia lękowe, co czyni je trzecią najczęstszą chorobą psychiczną w Stanach Zjednoczonych. W przeciwieństwie do osób ze zwykłą nieśmiałością, osoby z zaburzeniem lęku społecznego chorują ze strachu w sytuacjach społecznych, doświadczając fizycznych objawów, takich jak pocenie się, drżenie, drżący głos lub bicie serca. Zdają sobie sprawę, że ich lęki są irracjonalne, ale są praktycznie niezdolni do utrzymywania zdrowych relacji i wykonywania codziennych zadań w miejscach publicznych bez leczenia.

W książce „Radzenie sobie z lękiem społecznym” Eric Hollander, dyrektor Programu Zaburzeń Kompulsywnych, Impulsywnych i Lękowych w Centrum Medycznym Mt. Sinai, wyjaśnia.

- naturę zaburzenia lęku społecznego i czym różni się ono od zwykłej nieśmiałości i fobii.

Zwykła nieśmiałość i fobia.

- Najnowsze badania nad fizjologicznymi skutkami lęku społecznego.

Zaburzenie i jego powiązania z depresją.

- pełny zakres opcji leczenia - i jak wybrać najlepszą z nich.

Kurs terapeutyczny z pomocą specjalisty medycznego.

Zilustrowana opisami skutecznego leczenia z praktyki klinicznej Hollandera, książka ta pomoże czytelnikom dokonać świadomej oceny właściwego leczenia dla siebie lub kogoś bliskiego.