Ocena:
Książka „Radically Happy: A User's Guide to the Mind” to nowoczesny i przystępny przewodnik po naukach buddyzmu na temat szczęścia i medytacji. Łączy w sobie osobiste historie, praktyczne ćwiczenia i spostrzeżenia zarówno z perspektywy Wschodu, jak i Zachodu, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Podczas gdy wielu docenia jej przejrzystość i piękno, niektórzy uważają, że jej prostota nie stanowi wystarczającego wyzwania dla bardziej doświadczonych czytelników.
Zalety:⬤ Przystępne i świeckie podejście do buddyzmu i praktyk medytacyjnych.
⬤ Piękna wizualnie i dobrze zaprojektowana z osobistymi historiami.
⬤ Praktyczne ćwiczenia medytacyjne, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem.
⬤ Stanowi dobre wprowadzenie do koncepcji uważności i szczęścia, odpowiednie dla początkujących.
⬤ Doceniana za połączenie humoru, osobistych doświadczeń i wciągającego tekstu.
⬤ Niektórzy zaawansowani praktycy mogą uznać treść za zbyt uproszczoną.
⬤ Projekt książki jest krytykowany przez niektórych za rozpraszanie uwagi.
⬤ Znajomość buddyjskich koncepcji może sprawić, że treść będzie mniej wnikliwa dla doświadczonych czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy wyrażają zaniepokojenie częstym skupianiem się na „szczęściu” jako celu, czując, że książka może kłaść nacisk na pełne życie, a nie poszukiwanie szczęścia.
(na podstawie 49 opinii czytelników)
Radically Happy: A User's Guide to the Mind
Wschód spotyka się z Zachodem w tym świeżym, nowoczesnym podejściu do ponadczasowego wyzwania: jak znaleźć zadowolenie i sens w życiu.
W Radically Happy medytujący przedsiębiorca z Doliny Krzemowej łączy siły z młodym, wnikliwym i tradycyjnie wykształconym tybetańskim Rinpocze. Razem przedstawiają ścieżkę do radykalnego szczęścia - poczucia dobrostanu, do którego można uzyskać dostęp w dowolnym momencie, ale szczególnie wtedy, gdy życie jest wyzwaniem.
Korzystając z technik uważności i przystępnych medytacji, osobistych historii i badań naukowych, poznasz swój własny umysł i doświadczysz, jak niewielka zmiana perspektywy może spowodować radykalną zmianę w twoim życiu.
