Ocena:
Książka przedstawia połączenie praktyk Qigong i Tai Chi, koncentrując się na ich korzyściach dla osobistego spokoju i samokontroli. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest pouczająca i wnikliwa, inni krytykują ją za brak ilustracji, słabą edycję i chaotyczny przekaz.
Zalety:Informacyjna i szczegółowa treść, dobre połączenie praktyk Qigong i Tai Chi, promuje samokontrolę, prosta i rzeczowa, polecana przez niektórych czytelników, warta swojej ceny.
Wady:⬤ Brak ilustracji lub zdjęć, które są uważane za niezbędne
⬤ zawiera wiele literówek i słabą korektę
⬤ niektóre informacje są nieaktualne z odniesieniami głównie z początku 2000 roku
⬤ pisanie wydaje się chaotyczne i brakuje mu skupienia.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Qigong and Tai Chi: Harnessing Your Chi Energy and Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art
Odkryj Qigong i Tai Chi oraz ich korzyści zdrowotne!
Dwa manuskrypty w jednej książce:
⬤ Qigong: Niezbędny przewodnik dla początkujących, jak rozwijać swoje Chi i kultywować uzdrawiającą energię.
⬤ Tai Chi: Uwolnienie mocy wewnętrznej chińskiej sztuki walki, w tym 24 formy i techniki medytacji dla początkujących.
Przy naszym stresującym tempie życia i mnogości chorób, nic dziwnego, że coraz więcej osób cierpi na przewlekłe i ostre choroby, którym można by zapobiec. Brak energii i witalności spowodowany stresem uniemożliwia wielu z nas prowadzenie pełnego i satysfakcjonującego życia.
W tej książce dowiesz się wszystkich ważnych rzeczy, których potrzebujesz, aby ćwiczyć Qigong i Tai Chi i cieszyć się ich korzyściami.
W części pierwszej tej książki:
⬤ Dowiesz się, dlaczego powinieneś ćwiczyć Qigong każdego dnia.
⬤ Odkryjesz trzy ważne elementy Qigong.
⬤ Odkryjesz trzy kluczowe obszary ciała, które powinny być celowo korygowane.
⬤ Poznaj 12 ważnych ćwiczeń Qigong.
⬤ Znajdź cały rozdział poświęcony diecie Qigong.
⬤ Zobacz przykłady ogólnych i specyficznych dla korzyści codziennych ćwiczeń Qigong.
W części drugiej tej książki:
⬤ Dowiesz się o bogatej sztuce i historii Tai Chi.
⬤ Odkryjesz filozofię i korzyści płynące z Tai Chi.
⬤ Odkryj kilka różnych stylów Tai Chi i dowiedz się, kto wprowadził te style na świecie.
⬤ Poznaj różnice między Tai Chi i Qigong.
⬤ Zrozumienie znaczenia medytacji i oddychania w Tai Chi.
⬤ Poznanie różnych ruchów i postaw wykorzystywanych w Tai Chi.
⬤ Odkryj 24-ruchową sekwencję Tai Chi.
⬤ Poznaj strategie i wskazówki, które pomogą ci podczas walki.
Kliknij na przycisk "dodaj do koszyka", aby pobrać kopię tej książki i zacząć kultywować uzdrawiającą energię!
