Puszczając osobę, którą kiedyś byłeś: Lekcje o zmianie, stracie i duchowej transformacji

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za wnikliwe i pełne współczucia podejście do radzenia sobie ze stratą, zmianą i osobistą transformacją z buddyjskiej perspektywy. Czytelnicy doceniają zdolność autora do przekazywania mądrości w przystępny i zrozumiały sposób, co czyni ją cennym źródłem autorefleksji i rozwoju.

⬤ Oferuje głęboki wgląd w radzenie sobie ze stratą i osobistą transformacją.
⬤ Napisana w przyjaznym i pocieszającym tonie.
⬤ Czytelnicy uznają ją za pomocną w trudnych chwilach.
⬤ Szybko się czyta i jest napisana prostym językiem.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia uważności.
⬤ Szanowany autor z doświadczeniem w buddyzmie.
⬤ Nadaje się do osobistej refleksji i dyskusji grupowych.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą preferować bardziej dogłębną eksplorację tematów.
⬤ Może nie odpowiadać osobom szukającym typowych formatów samopomocy.
⬤ Format e-booka może być mniej wygodny do odwoływania się do konkretnych sekcji.

(na podstawie 77 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Letting Go of the Person You Used to Be: Lessons on Change, Loss, and Spiritual Transformation

Zawartość książki:

Ukochany amerykański Lama, duchowy przywódca, którego niepowtarzalne światło i żywy, uniwersalny styl nauczania rozbudziły duchowość tysięcy ludzi.

Żywy, uniwersalny styl nauczania obudził duchowość tysięcy ludzi, teraz dzieli się oświeconym podejściem do zmian i strat, radząc sobie z trudnymi emocjami, takimi jak strach, smutek i gniew, oraz rolą kryzysu w odkrywaniu naszego autentycznego ja.

Dla wielu ludzi ostatnie lata charakteryzowały się głębokimi zmianami, niezależnie od tego, czy dotyczyły one wstrząsów finansowych, zmian politycznych, czy nawet masowej utraty życia w wyniku chorób i przemocy. Nawet na poziomie osobistym każda osoba musi stawić czoła zakrętom, jakie życie stawia na jej drodze. Buddyzm ma wiele do powiedzenia na temat zmian i nietrwałości oraz tego, jak sobie z nimi radzić. Zmiana - czy to na dużą, czy na małą skalę - daje nam najważniejszą okazję do poznania siebie i natury rzeczywistości. Na podstawie tego istotnego wglądu Lama Surya Das stworzył satysfakcjonującą i ważną ścieżkę do zrozumienia i uzdrowienia nas samych oraz odnalezienia pokoju.

Pełen osobistych historii, anegdot, praktycznych ćwiczeń, medytacji z przewodnikiem i refleksji oraz zwięzłych, oryginalnych aforyzmów, Letting Go of the Person You Used to Be odnosi się do najbardziej uniwersalnych trudności życiowych w sposób przystępny dla wszystkich. Wykorzystując zapadające w pamięć koncepcje, takie jak The Virtues of Adversity, The Pearl Principle („No inner irritation, no pearl”) i Gaining through Loss, Surya przypomina czytelnikom, że ukrywanie się przed zmianami i stratą jest daremne. Nauka świadomego akceptowania i przyjmowania zmian prowadzi do lepszego zrozumienia nas samych i naszego wrodzonego boskiego światła.