Pułapka typu A: Pięć zmian sposobu myślenia, aby pokonać wypalenie i zmienić swoje życie

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Type A Trap” chwalą ją za wnikliwe, praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z wypaleniem zawodowym i wyzwaniami stojącymi przed osobami osiągającymi wysokie wyniki, szczególnie tymi z osobowością typu A. Czytelnicy doceniają praktyczne strategie, zabawne historie i przystępne podejście autora, dzięki czemu książka ta jest cennym źródłem informacji zarówno w kontekście rozwoju osobistego, jak i zawodowego.

Książka jest łatwa w czytaniu, dostarcza praktycznych i praktycznych strategii walki z wypaleniem, jest dobrze zorganizowana i zawiera historie, które można odnieść do siebie. Wielu czytelników uznało ją za pomocną zarówno w sytuacjach osobistych, jak i zawodowych, chwaląc jej spostrzeżenia na temat osiągnięcia zdrowszego sposobu myślenia bez poświęcania ambicji.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że książka jest skierowana głównie do osób typu A, co może nie wszystkim odpowiadać. W recenzjach nie podkreślono żadnych konkretnych wad, ale niektórzy mogą szukać głębszej analizy akademickiej zamiast praktycznych porad.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Type A Trap: Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek osiągnąłeś coś wspaniałego, ale byłeś zbyt załamany i wypalony, aby się tym cieszyć?

To jest właśnie pułapka typu A. To, co pomaga nam odnieść sukces na początku kariery - zgiełk, harówka, długie godziny i ciężka praca - może być właśnie tym, co prowadzi nas do wypalenia później. Ale ponieważ takie zachowanie jest tak zakorzenione w tym, kim jesteśmy, nie znamy innego sposobu. Doszliśmy do przodu w każdym aspekcie życia dzięki ciężkiej pracy, ale niestety ta taktyka nie działa w przypadku wypalenia, które może być zwodnicze i podkradać się do nas z czasem. A potem, zanim się zorientujesz, wpadasz w jego pułapkę.

Aby uciec, robimy to, co robimy najlepiej - po prostu pracujemy ciężej. Ale to prowadzi tylko do większego wyczerpania. Większego rozczarowania. Większego wypalenia.

Jak więc pozostać na szczycie wydajności bez wypalenia?

Po przeprowadzeniu wywiadów, badań i ankiet z tysiącami osób osiągających szczytowe wyniki w różnych dziedzinach życia, w tym z olimpijczykami, autorami bestsellerów New York Timesa, czołowymi lekarzami, znanymi trenerami, emerytowanymi żołnierzami US Navy SEALs, założycielami Fortune 500 i ludźmi takimi jak ty, którzy szukają sposobu na wydostanie się z uścisku wypalenia, Erin Stafford odblokowała pięć zmian sposobu myślenia, aby przejść od wypalenia do zrównoważonej szczytowej wydajności.

Praktyczne, łatwe do wdrożenia narzędzia i zmiany w sposobie myślenia Erin pomogą ci uwolnić się od wypalenia, aby znów prosperować po drugiej stronie, i sprawią, że poczujesz się zainspirowany, zmotywowany, ponownie zaangażowany i rozpalony - nie tylko w pracy, ale także w życiu.