PTSD Workbook for Teens: Proste, skuteczne umiejętności leczenia traumy

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przyjętym źródłem informacji, szczególnie dla doradców i specjalistów ds. zdrowia psychicznego pracujących z nastolatkami i dziećmi cierpiącymi na PTSD. Oferuje praktyczne ćwiczenia i arkusze robocze, które skutecznie angażują klientów. Wielu użytkowników docenia jego łagodne podejście i dostępność, zauważając, że nie traktuje on protekcjonalnie nastoletnich odbiorców. Niektórzy zwracają jednak uwagę, że niektóre ćwiczenia mogą być zbyt uproszczone dla starszych nastolatków, a treść czasami wydaje się bardziej dostosowana do dziewcząt.

** Praktyczne i przydatne ćwiczenia dla klientów. ** Jasne, proste wyjaśnienia odpowiednie dla nastolatków. ** Podejście podobne do terapii TF-CBT, zapewniające przydatne arkusze robocze. ** Dobrze przyjęty przez klientów i skuteczny w warunkach terapeutycznych. ** Delikatny i przystępny dla młodszych odbiorców. ** Dobre źródło informacji dla specjalistów ds. zdrowia psychicznego z narzędziami oceny. ** Zachęca do samopoznania i umiejętności radzenia sobie.

** Niektóre ćwiczenia mogą być zbyt proste dla starszych nastolatków. ** Treść jest ukierunkowana głównie na dziewczęta i konkretne doświadczenia związane z traumą. ** Problemy techniczne zgłaszane w wersji na Kindle, takie jak brakujące diagramy.

(na podstawie 55 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The PTSD Workbook for Teens: Simple, Effective Skills for Healing Trauma

Zawartość książki:

Jeśli masz traumatyczne wspomnienia z wyjątkowo przykrego, stresującego lub bolesnego doświadczenia w swoim życiu, nie jesteś sam. W rzeczywistości wielu młodych ludzi było narażonych na traumatyczne wydarzenia.

W rezultacie możesz mieć powracające retrospekcje, problemy ze snem lub ciągłe poczucie, że jesteś w niebezpieczeństwie. Są to typowe objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). Oparty na terapii poznawczo-behawioralnej, ten przyjazny dla użytkownika zeszyt ćwiczeń dla nastolatków z PTSD i innymi trudnościami związanymi z traumą pomoże ci przepracować swoje doświadczenia i nadać sens swoim myślom i uczuciom.

Książka zawiera arkusze robocze i ćwiczenia, które pomogą ci przywrócić poczucie bezpieczeństwa, uzyskać kontrolę nad emocjami, pogodzić się z traumatycznym doświadczeniem i ponownie połączyć się z pozytywnym poczuciem siebie. Jeśli jesteś gotowy na odzyskanie traumatycznych wspomnień i odzyskanie swojego życia, PTSD Workbook for Teens wskaże ci drogę.