Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity
Zawartość książki:
Sposób, w jaki myślisz o sobie, wpływa na to, jak żyjesz.
W The Psychological Toolkit dowiesz się, jak wykorzystać psychologię w swojej podróży do poznania prawdziwego siebie. Bardzo ważne jest, aby poświęcić czas na zrozumienie, jak postrzegasz siebie i zrozumieć, że najważniejszą relacją jest ta, którą masz z samym sobą.
Ten podręcznik poprowadzi cię przez rozwój własnej pozytywnej teorii i spojrzenia na swoje unikalne ja i tożsamość. Dowiesz się, jak myśleć o sobie na głębszym poziomie, poprzez szczere, nieoceniające pytania i w oparciu o to, co jest dla CIEBIE wartościowe. Będziesz także:
- Nauczysz się proaktywnie angażować w świat i ludzi wokół ciebie.
- Rozwinąć nowe umiejętności myślenia i zasoby.
- Zwiększysz swoją autonomię i odpowiedzialność za swoje myśli, uczucia i zachowania.
- Rozwinąć silne zrozumienie własnej tożsamości i ciągłej „historii”.
- Przejęcie kontroli nad swoim samopoczuciem, odpornością i zdrowiem psychicznym.
- Zwiększenie poczucia własnej wartości i samoświadomości.
- Popraw swoje zachowania prospołeczne i obywatelskie, aby wywrzeć bardziej pozytywny wpływ na świat.
- Połącz się ze swoim wewnętrznym głosem i zostań swoim osobistym doradcą.
