Psychologiczny zestaw narzędzi: Podręcznik pracy nad pozytywną tożsamością i jaźnią

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity

Zawartość książki:

Sposób, w jaki myślisz o sobie, wpływa na to, jak żyjesz.

W The Psychological Toolkit dowiesz się, jak wykorzystać psychologię w swojej podróży do poznania prawdziwego siebie. Bardzo ważne jest, aby poświęcić czas na zrozumienie, jak postrzegasz siebie i zrozumieć, że najważniejszą relacją jest ta, którą masz z samym sobą.

Ten podręcznik poprowadzi cię przez rozwój własnej pozytywnej teorii i spojrzenia na swoje unikalne ja i tożsamość. Dowiesz się, jak myśleć o sobie na głębszym poziomie, poprzez szczere, nieoceniające pytania i w oparciu o to, co jest dla CIEBIE wartościowe. Będziesz także:

- Nauczysz się proaktywnie angażować w świat i ludzi wokół ciebie.

- Rozwinąć nowe umiejętności myślenia i zasoby.

- Zwiększysz swoją autonomię i odpowiedzialność za swoje myśli, uczucia i zachowania.

- Rozwinąć silne zrozumienie własnej tożsamości i ciągłej „historii”.

- Przejęcie kontroli nad swoim samopoczuciem, odpornością i zdrowiem psychicznym.

- Zwiększenie poczucia własnej wartości i samoświadomości.

- Popraw swoje zachowania prospołeczne i obywatelskie, aby wywrzeć bardziej pozytywny wpływ na świat.

- Połącz się ze swoim wewnętrznym głosem i zostań swoim osobistym doradcą.