Psychologia sportu: Zwiększanie wydajności, hamowanie wydajności, jednostki i zespoły

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 16 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sport Psychology: Performance Enhancement, Performance Inhibition, Individuals, and Teams

Zawartość książki:

Psychologia sportu Sport Psychology, 2nd Edition zapewnia syntezę głównych tematów psychologii sportu z naciskiem na zastosowanie i nacisk na osiągnięcie optymalnej wydajności.

Po zapoznaniu się z historią psychologii sportu, ludzką motywacją i rolą ćwiczeń, w tekście znajdują się trzy główne sekcje: Zwiększenie wydajności, Zahamowanie wydajności oraz Osoby i zespoły.

Pierwsza z tych sekcji obejmuje takie tematy, jak lęk, rutyna, wyobrażenia mentalne, rozmowa o sobie, zwiększanie koncentracji, relaksacja, cele i pewność siebie.

Sekcja „Zahamowanie wydajności” zawiera rozdziały poświęcone dławieniu się pod presją, samoutrudnianiu, prokrastynacji, perfekcjonizmowi, bezradności, nadużywaniu substancji psychoaktywnych i destrukcyjnym czynnikom osobowości.

Podczas gdy wiele z przedstawionych informacji ma uniwersalne zastosowanie, różnice indywidualne oparte na płci, pochodzeniu etnicznym, wieku i motywacji są podkreślane w końcowej części poświęconej jednostkom i zespołom.

W całym tekście znajdują się studia przypadków znanych sportowców z różnych dyscyplin sportowych, aby zilustrować badane tematy.