Psychologia snu

Oryginalny tytuł:

The Psychology of Sleep

Zawartość książki:

"Ta książka jest przeznaczona nie mniej dla tych, którzy śpią dobrze, niż dla tych, którzy tego nie robią. Umiejętność uczenia innych dobrego postępowania jest tak samo ważna, jak umiejętność robienia tego samemu. Aby nauczać, musimy analizować i rozumieć nasze własne działania i ich motywy: ponieważ umiejętność robienia czegoś dobrze znacznie różni się od umiejętności nauczania tego. Aby uczyć czegokolwiek, musimy wiedzieć, jak to robimy i dlaczego inni nie mogą tego robić. Nigdy nie wiemy niczego dokładnie, dopóki nie spróbujemy nauczyć tego kogoś innego.

Wiele osób śpi dobrze tylko dlatego, że wciąż znajdują się, podobnie jak małe dzieci i zwierzęta, na bezrefleksyjnym etapie życia. Jest to etap Naturalnego Człowieka i sam w sobie jest dobry.

Ale później budzi się życie umysłowe, kiedy zaczyna się świadomość samego siebie i rozwija się badanie własnych pragnień. Jeśli nie zostanie to właściwie zrozumiane lub przynajmniej zaakceptowane, rozwój ten przynosi niepokój, niepokój i zakłócenie snu oraz łamie harmonię całej natury.

Najwyższym etapem rozwoju jest stan duchowy, stan wszechświadomości, który obejmuje i harmonizuje dwa pozostałe. W tym stanie nie tracimy gotowej, przepełnionej radości z naszych cielesnych ćwiczeń i funkcji.

Są one raczej zintensyfikowane.

To, co fizyczne i mentalne, jest zjednoczone w pełnym życiu.

Aby osiągnąć tę harmonię, musimy zbadać środki, których my i inni używamy, aby uzyskać odpoczynek i spokój.

Niektóre z nich są instynktowne, a inne rozważne i musimy zrozumieć, dlaczego te środki działają lub nie działają w różnych przypadkach. Kiedy z całych sił zdobędziemy to zrozumienie, wtedy, i nie wcześniej, wszystkie działania staną się naturalne i radosne, ponieważ wtedy wszystko rozumiemy i chętnie podążamy za przewodnictwem Ducha, który jest w człowieku".