Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
The Psychology of Strength and Conditioning
Skuteczny program siłowy i kondycyjny stanowi podstawę reżimu treningowego każdego odnoszącego sukcesy sportowca, a obecnie powszechnie uznaje się, że psychologia odgrywa znaczącą rolę w stosowaniu zasad siły i kondycji. Jest to pierwsza książka, która bada znaczenie czynników psychologicznych w sile i kondycji oraz oferuje kompleksowy przegląd aktualnych badań, teorii i najlepszych praktyk.
Napisana przez zespół wiodących międzynarodowych badaczy i praktyków, książka analizuje, w jaki sposób psychologia wpływa na trening i wyniki oraz w jaki sposób trening może wpływać na samopoczucie psychiczne jednostki. Bada szereg kluczowych tematów współczesnej psychologii sportu i treningu sportowego, w tym: ⬤ trening umiejętności psychicznych.
⬤ Trening umiejętności mentalnych.
⬤ zmianę zachowania.
⬤ Psychologia w praktyce zawodowej.
⬤ problemy psychologiczne, w tym uzależnienie od ćwiczeń, zaburzenia odżywiania i stosowanie sterydów.
Książka łączy w sobie badania oparte na dowodach z dyskusją na temat praktycznych kwestii, przed którymi stoją sportowcy, trenerzy i specjaliści nauk sportowych. Rozwijając nasze zrozumienie najnowszych umiejętności i technik psychologicznych wykorzystywanych przez sportowców i trenerów w celu maksymalizacji treningu siłowego i kondycyjnego oraz wyników, a następnie sposobów, w jakie inne czynniki psychologiczne wpływają i są pod wpływem treningu siłowego i kondycyjnego, książka ta stanowi nieocenioną lekturę dla wszystkich zaawansowanych studentów, badaczy, trenerów i naukowców zajmujących się sportem, zainteresowanych siłą i kondycją lub psychologią sportu.
