Przywróć moją duszę: ponowne wyobrażenie sobie samoopieki dla zrównoważonego życia

Opinie czytelników

Książka „Restore My Soul” autorstwa Janice McWilliams jest powszechnie chwalona za praktyczne wskazówki dotyczące samoopieki i zarządzania emocjami, łączące osobiste anegdoty, humor i duchowe spostrzeżenia. Zachęca czytelników do aktywnego angażowania się we własny spokój i oferuje praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem życiowym bez poczucia przytłoczenia tradycyjnymi metodami samoopieki.

Czytelnicy doceniają osobisty i wciągający ton książki, praktyczne wskazówki i równowagę między duchowością a metodami terapeutycznymi. Wielu z nich uznało ją za przystępną, wnikliwą i zachęcającą do podejmowania rzeczywistych wyzwań. Jest ona postrzegana jako cenne źródło informacji na temat zarządzania emocjami i kultywowania zdrowych nawyków, z konkretnymi ćwiczeniami, które promują trwałe zmiany. Wrażliwość i humor autora zwiększają jej atrakcyjność.

Niektórzy czytelnicy wspomnieli, że książka może nie spodobać się tym, którzy nie lubią gatunków samopomocy. Kilka osób uznało również, że choć praktyczne wskazówki są pomocne, to przydałoby im się więcej głębi lub różnorodności w przykładach. Dodatkowo, aspekt duchowy może nie współgrać ze wszystkimi, szczególnie z tymi, którzy nie są religijni.

(na podstawie 67 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Restore My Soul: Reimagining Self-Care for a Sustainable Life

Zawartość książki:

Jak wygląda twoja troska o siebie? Te przywracające duszę praktyki prowadzą do bogatego, satysfakcjonującego życia.

Czy próbowałeś dbać o siebie, ale okazało się, że nadal czujesz się przytłoczony, niespokojny, przygnębiony i zmagasz się emocjonalnie? Najskuteczniejsze wysiłki nie są desperackimi próbami ostatniej szansy, ale praktykowane codziennie - chwila po chwili i godzina po godzinie.

Janice McWilliams, terapeutka i kierownik duchowy, wykorzystuje życie Jezusa jako model, aby pomóc swoim klientom osiągnąć nowy poziom spokoju i spełnienia. W Restore My Soul, Janice dzieli się swoimi praktycznymi spostrzeżeniami, aby pomóc ci zrozumieć i ćwiczyć podstawowe umiejętności, aby.

⬤ zarządzać swoimi myślami

⬤ dobrze żyć ze swoimi emocjami

⬤ Ustanowić rytmy przywracające duszę i.

⬤ prowadzić satysfakcjonujące życie.

Dzięki tym praktykom staniesz się coraz bardziej komfortowy i pewny siebie w pracy nad swoimi wewnętrznymi doświadczeniami w czasie rzeczywistym. Zamiast się wypalać, możesz podążać za Jezusem w kierunku zrównoważonego, satysfakcjonującego życia.