Przytłoczony: Radzenie sobie z życiowymi wzlotami i upadkami, wyd. 2

Opinie czytelników

Książka dostarcza cennych spostrzeżeń na temat radzenia sobie ze zmianami w życiu, zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi, i jest uważana przez większość czytelników za pouczającą i praktyczną. Pomaga zrozumieć siebie i oferuje strategie radzenia sobie w przytłaczających sytuacjach. Jednak niektórzy czytelnicy kwestionują jej skuteczność dla tych, którzy naprawdę czują się przytłoczeni.

Pouczające i wnikliwe informacje na temat zmian w życiu, praktyczne porady dotyczące radzenia sobie ze stresem, dobre źródło zrozumienia siebie i wspierania innych, dobrze napisana i przystępna analiza.

Niektórzy czytelnicy uznali, że nie jest ona pomocna dla osób, które faktycznie czują się przytłoczone, obawiają się błędnych informacji (takich jak nieprawidłowe odniesienia), a niektórzy uważali, że książka może nie odnosić się do głębszych uczuć niepokoju.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs, 2nd Edition

Zawartość książki:

Overwhelmed pomaga ludziom zrozumieć zmiany, z którymi mają do czynienia w codziennym życiu.

Książka ta opiera się na wieloletnich badaniach - badaniach osób przeprowadzających się, dorosłych powracających do szkoły, osób, których praca została zlikwidowana, przechodzących na emeryturę, nie-wydarzeń, takich jak brak dziecka, brak awansu. Badania te zaowocowały opracowaniem ogólnych ram dla zrozumienia każdego rodzaju przejścia.

W oparciu o te badania, Overwhelmed przedstawia krok po kroku podejście do przekształcania przytłaczających przejść w trudne doświadczenia. Systematycznie oceniając przejścia i zasoby, którymi dysponujemy, aby sobie z nimi poradzić, ludzie mogą nauczyć się, jak wykorzystać swoje mocne strony, ograniczyć straty, a nawet rozwijać się w tym procesie.