Przyszłość szczęścia: 5 nowoczesnych strategii równoważenia produktywności i dobrego samopoczucia w erze cyfrowej

Opinie czytelników

Książka Amy Blankson bada przecięcie technologii i szczęścia, oferując praktyczne strategie optymalizacji wykorzystania technologii w celu zapewnienia dobrego samopoczucia. Podczas gdy wielu czytelników doceniło jej spostrzeżenia i wskazówki, niektórzy byli rozczarowani skupieniem się na konkretnych aplikacjach i uważali, że książce brakuje głębi w szerszych kwestiach technologicznych.

Wciągająca i dogłębnie zbadana, wypełniona praktycznymi narzędziami i życiowymi trikami. Zapewnia zniuansowane spojrzenie na wpływ technologii na szczęście. Oferuje pięć prowokujących do myślenia strategii popartych osobistymi anegdotami i badaniami empirycznymi. Łatwa w odbiorze i przez wielu uważana za wciągającą. Zachęca do rozwoju osobistego i poprawy relacji poprzez zarządzanie technologią.

Niektórzy czytelnicy uznali, że treść nadmiernie skupia się na promowaniu konkretnych aplikacji, przypominając raczej reklamę niż krytyczną analizę technologii. Kilku recenzentów wyraziło rozczarowanie głębią i zakresem dyskusji oraz skrytykowało brak omówienia technologii innych niż mobilne. Przypadki, w których anegdotyczne historie były postrzegane jako mniej wiarygodne, również umniejszały ogólny wpływ książki.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Future of Happiness: 5 Modern Strategies for Balancing Productivity and Well-Being in the Digital Era

Zawartość książki:

Technologia, przynajmniej w teorii, poprawia naszą produktywność, wydajność i komunikację. Jedyną rzeczą, której nie robi, jest uczynienie nas szczęśliwszymi.

Doświadczamy historycznie wysokiego poziomu depresji i niezadowolenia. Ale możemy to zmienić. Wiedząc, że technologia pozostanie i będzie nadal ewoluować pod względem formy i funkcji, musimy wiedzieć, jak nawigować w przyszłości, aby osiągnąć lepszą równowagę między technologią, produktywnością i dobrym samopoczuciem.

Technologia może napędzać - a nie zmniejszać - ludzkie szczęście. W książce "The Future of Happiness" autorka Amy Blankson, współzałożycielka globalnej firmy konsultingowej GoodThink zajmującej się psychologią pozytywną, przedstawia pięć strategii, z których mogą korzystać osoby odnoszące sukcesy, nie tylko po to, by przetrwać - ale wręcz prosperować - w erze cyfrowej: - Stay Grounded, aby skupić swoją energię i zwiększyć produktywność - Know Thyself poprzez dane oparte na aplikacjach, aby dążyć do swojego potencjału - Train Your Brain, aby rozwinąć i utrzymać optymistyczne nastawienie - Create a Habitat for Happiness, aby zmaksymalizować przestrzenie, w których mieszkasz, pracujesz i uczysz się - Be a Conscious Innovator, aby pomóc uczynić świat lepszym miejscem.

Zastanawiając się nad tym, kiedy, gdzie, dlaczego i w jaki sposób korzystasz z technologii, nie tylko wpłyniesz na własne samopoczucie, ale także pomożesz kształtować przyszłość swojej społeczności. Odkryj, w jaki sposób technologie mogą przekształcić ideę "Będę szczęśliwy, kiedy..." w bycie szczęśliwym teraz.

" w bycie szczęśliwym teraz.