Przezwyciężanie obniżonego nastroju i depresji u nastolatków - podejście oparte na pięciu obszarach

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Overcoming Teenage Low Mood and Depression - A Five Areas Approach

Zawartość książki:

Overcoming Teenage Low Mood and Depression: A Five Areas Approach wykorzystuje wypróbowany i przetestowany model terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) Five Areas(TM), aby wyposażyć i wzmocnić młodych ludzi doświadczających obniżonego nastroju lub depresji w kluczowe umiejętności życiowe, których potrzebują, aby przezwyciężyć te stany.

Model Five Areas(TM) przekazuje umiejętności życiowe i kluczowe interwencje w jasny, pragmatyczny i przystępny sposób, analizując pięć ważnych aspektów naszego życia: ⬤ sytuację życiową, relacje, zasoby i sposoby radzenia sobie z depresją⬤ .

⬤ Sytuacja życiowa, relacje, zasoby i problemy.

⬤ Zmienione myślenie.

⬤ Zmienione uczucia lub nastroje.

⬤ Zmienione objawy fizyczne lub odczucia.

⬤ Zmienione zachowanie lub poziom aktywności.

To nowe wydanie książki z wielokrotnie nagradzanej serii Overcoming, która sprzedała się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy, odnosi się do wszystkich typowych wyzwań, przed którymi stają młodzi ludzie w okresach obniżonego nastroju i depresji. Opracowany we współpracy z zespołem ekspertów pracujących z młodymi ludźmi, ten podręcznik zapewnia praktyczną i skuteczną metodę pomagania czytelnikom w dokonywaniu pozytywnych zmian w osiągalny sposób.

Wykorzystując inspirujące historie i arkusze ćwiczeń, Overcoming Teenage Low Mood and Depression będzie nie tylko nieocenionym źródłem informacji dla młodych ludzi, ale także ich przyjaciół i rodzin, doradców i terapeutów lub każdego, kto chce zaoferować wsparcie.