Ocena:
Recenzje podkreślają, że „Overcoming Imposter Anxiety” to transformująca i wnikliwa książka, która skutecznie radzi sobie ze złożonością lęku przed oszustem poprzez połączenie osobistej narracji, badań i praktycznych porad. Czytelnicy uznali empatyczne podejście autora i strategie działania za szczególnie cenne dla zrozumienia i przezwyciężenia zwątpienia w siebie.
Zalety:⬤ Książka jest chwalona za praktyczne, mądre i pełne współczucia porady
⬤ integrację osobistych historii z recenzowanymi badaniami
⬤ wciągający styl pisania
⬤ i zdolność do rezonowania z własnymi doświadczeniami czytelników z lękiem zastępczym. Wiele osób stwierdziło, że była to lektura transformująca, która zapewniła jasność, wzmocnienie i znaczące strategie radzenia sobie z lękiem.
Niektóre recenzje nie wskazywały na żadne znaczące wady; jednak jeden z recenzentów wyraził chęć przeczytania książki wcześniej w swoim życiu. Ponadto, dogłębne zrozumienie tematu może wymagać wielokrotnego czytania.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Overcoming Imposter Anxiety: Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self
Zacznij żyć z większą odwagą, pewnością siebie i autentycznością!
Czy kiedykolwiek martwiłeś się, że nie jesteś wystarczająco dobry lub wystarczająco zdolny, pomimo wielu osiągnięć? Czy osiągnąłeś wysoki poziom sukcesu, ale nadal czujesz się tak, jakbyś go „udawał”? „Jeśli tak, możesz mieć do czynienia z lękiem przed oszustwem - uporczywym strachem przed byciem zdemaskowanym jako oszust, nawet w obliczu przytłaczających dowodów na to, że jest inaczej. Pamiętaj, że nie jesteś sam. Zbyt często wysoce utalentowane osoby pozwalają, by lęk przed oszustwem zniekształcił ich postrzeganie samych siebie. Jak więc możesz wykorzystać swój nieograniczony potencjał i iść naprzód z pewnością siebie?
W książce Overcoming Imposter Anxiety znajdziesz strategie oparte na psychologii wyzwolenia i terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomogą ci stawić czoła zwątpieniu w siebie, złagodzić strach przed porażką i żyć autentycznie. Zidentyfikujesz również pierwotną przyczynę swoich samosabotujących zachowań i zmienisz sposób myślenia, aby uhonorować swoje osiągnięcia i potwierdzić swoje mocne strony. Jeśli jesteś gotowy, aby wyjść poza samoograniczające przekonania i zacząć żyć z większą odwagą i poczuciem własnej wartości, ta książka pomoże ci krok po kroku.
Odkryj narzędzia, które pomogą Ci
⬤ radzić sobie z wątpliwymi myślami i uczuciami
⬤ przezwyciężyć strach przed porażką
⬤ Wykorzystać swoje unikalne cechy.
⬤ Zbudować zachęcającą sieć wsparcia.