Przezwyciężanie chronicznego zmęczenia, wydanie 2: Przewodnik samopomocy wykorzystujący techniki poznawczo-behawioralne

Opinie czytelników

Recenzje książki odzwierciedlają mieszane opinie, szczególnie w odniesieniu do zrozumienia i leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia (CFS). Jeden z recenzentów, terapeuta poznawczo-behawioralny, podkreśla znaczenie interwencji psychologicznych i docenia doświadczenie autora w pracy z pacjentami z CFS. Jednak inny recenzent krytykuje książkę za to, że zawiera przestarzałe informacje i nie jest zgodna z obecnym medycznym rozumieniem CFS jako zaburzenia biologicznego, a nie psychologicznego.

Autor ma duże doświadczenie w pracy z pacjentami z CFS, a uważa się, że interwencje psychologiczne mogą poprawić jakość życia pacjentów.

Książka zawiera nieaktualne informacje dotyczące CFS, nie dostosowując się do obecnego konsensusu medycznego, który klasyfikuje ją jako chorobę biologiczną, a nie zaburzenie psychiczne.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcoming Chronic Fatigue 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Zawartość książki:

Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) to wyniszczająca choroba, charakteryzująca się poważnym wyczerpaniem i objawami grypopodobnymi, która dotyka trzy procent ludzi i na którą medycyna konwencjonalna nie ma obecnie lekarstwa. Ten cenny przewodnik samopomocy oferuje osobom cierpiącym na tę chorobę ulgę.

Korzystając z uznanych technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które zmieniają nasze nastawienie i strategie radzenia sobie, autorzy zapewniają lepsze zrozumienie CFS i strategie przerwania błędnego koła zmęczenia. Rezultatem jest udowodnione zmniejszenie objawów i niepełnosprawności nawet u dwóch trzecich osób cierpiących na CFS. To w pełni zaktualizowane nowe wydanie zawiera - Wskazówki, jak poprawić sen - Praktyczne strategie równoważenia aktywności i odpoczynku - Porady krok po kroku dotyczące radzenia sobie z blokadami powrotu do zdrowia - Narzędzia do radzenia sobie ze zmartwieniami i stresem - Sugestie, w jaki sposób partnerzy, krewni i przyjaciele mogą pomóc Przezwyciężanie poradników samopomocy wykorzystują klinicznie sprawdzone techniki leczenia długotrwałych i upośledzających warunków, zarówno psychicznych, jak i fizycznych.

READING WELL Ta książka jest zalecana przez krajowy program Reading Well Books on Prescription dla Anglii realizowany przez The Reading Agency i Society of Chief Librarians przy wsparciu finansowym Arts Council England i Wellcome. www.

reading-well. org.

uk Redaktor serii: Profesor Peter Cooper