Przewodnik żywieniowy Navy SEAL

Opinie czytelników

Książka dostarcza kompleksowych i prostych informacji żywieniowych, szczególnie skierowanych do sportowców i personelu wojskowego, zwłaszcza Navy SEALs. Czytelnicy uważają ją za cenną ze względu na praktyczne porady i rozsądne podejście. Choć jest ona wysoce zalecana dla osób zainteresowanych odżywianiem, może nie uwzględniać wszystkich aktualnych trendów i potrzeb.

Wszechstronne omówienie odżywiania, łatwe do zrozumienia, praktyczne informacje, proste fakty bez modnych diet, pomocne dla personelu wojskowego i sportowców, dobrze zorganizowana treść do szybkiego odniesienia.

Może brakować informacji na temat aktualnych trendów, takich jak alergie, nie nadaje się dla zaawansowanych dietetyków, niektóre treści są specjalnie dostosowane do wojska i Navy SEALs, co może nie być istotne dla wszystkich czytelników.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Navy SEAL Nutrition Guide

Zawartość książki:

Przewodnik żywieniowy Navy SEAL został opracowany pierwotnie dla Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych, aby zapewnić solidne wytyczne dotyczące żywienia nowej generacji Navy SEAL. Wymagania związane z treningiem fizycznym SEAL są bardzo wysokie, co można dobrze zrozumieć. Prawidłowe odżywianie zapewni ci paliwo, którego potrzebujesz, aby pokonać te kilometry biegów, okrążenia pływania i godziny wyczerpujących zestawów PT.

Od podstawowych informacji żywieniowych po szczegółowe wskazówki dotyczące takich kwestii, jak spożycie kalorii, wybór zdrowej żywności i nawodnienie, przedstawione informacje będą przydatnym źródłem informacji podczas dążenia do osiągnięcia najlepszej kondycji fizycznej. Odżywianie i trening fizyczny idą w parze. Musisz szanować to, co jesz, aby móc osiągnąć maksymalny potencjał fizyczny.

Niezależnie od tego, czy jesz w mesie, czy gotujesz obiad w domu, The Navy SEAL Nutrition Guide zapewni ci odżywianie, którego potrzebujesz, aby pozostać aktywnym fizycznie. Jeśli chcesz być duży, musisz jeść dużo. Musisz też dokonywać dobrych wyborów żywieniowych.

Niezależnie od tego, czy jesteś w połowie treningu, czy dopiero zaczynasz swoją własną rutynę fitness, The Navy SEAL Nutrition Guide jest idealnym uzupełnieniem twojego programu treningowego.