Przewodnik użytkownika po suplementach wzmacniających mózg: Dowiedz się więcej o witaminach i innych składnikach odżywczych, które mogą poprawić pamięć i wyeliminować rozmycie umysłowe

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za praktyczne spostrzeżenia na temat poprawy funkcji poznawczych i łatwość czytania, ale niektórzy recenzenci krytykują jej zwięzłość i powtarzalność w porównaniu do bardziej kompleksowych źródeł.

Łatwa do przeczytania i zrozumienia, praktyczne sugestie dotyczące poprawy funkcji poznawczych, informacje na temat suplementów i technik, dobrze zbadana, dostępna w wersji Kindle w celu zmniejszenia ilości odpadów papierowych.

Przez niektórych uważana za zbyt krótką i powtarzalną, opisywana raczej jako „broszura” niż obszerna książka, potencjalne obawy dotyczące pozyskiwania suplementów.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

User's Guide to Brain-Boosting Supplements: Learn about the Vitamins and Other Nutrients That Can Boost Your Memory and End Mental Fuzziness

Zawartość książki:

W poradniku "Users Guide to Brain-Boosting Nutrients" czołowa dietetyczka i autorka książki "Real Vitamin and Mineral Book" Shari Lieberman współpracuje z czołowym pisarzem i byłym redaktorem magazynu "Better Nutrition" Jamesem Gormleyem, aby opisać najlepsze suplementy diety wzmacniające mózg, w tym witaminę E, miłorząb japoński, aminokwasy, huperzinę A i acetylo-L-karnitynę oraz jak bezpiecznie i skutecznie je stosować, aby osiągnąć optymalną moc mózgu.