Przewodnik użytkownika po składnikach odżywczych zwalczających stres

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

User's Guide to Stress-Busting Nutrients

Zawartość książki:

W tym przewodniku dla użytkowników, specjalistka fitness i autorka artykułów żywieniowych RoseMarie Gionta Alfieri opisuje najważniejsze suplementy poprawiające nastrój, zmniejszające drażliwość i zapobiegające depresji.

Wśród tych suplementów znajdują się witaminy z grupy B, GABA i ziele dziurawca. Wykazano naukowo, że te i inne składniki odżywcze pomagają ludziom skutecznie radzić sobie ze stresem.