Przewodnik użytkownika po dobrych i złych tłuszczach: poznaj różnicę między tłuszczami, które poprawiają samopoczucie, a tłuszczami, które powodują choroby

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

User's Guide to Good Fats and Bad Fats: Learn the Difference Between Fats That Make You Well and Fats That Make You Sick

Zawartość książki:

Prawie każdy wydaje się być zdezorientowany w kwestii tłuszczów w diecie.

Nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla zdrowia. W rzeczywistości niektóre tłuszcze są niezbędne dla optymalnego zdrowia.

Ten przewodnik użytkownika po dobrych i złych tłuszczach pomoże ci zrozumieć różnicę. Dowiesz się, jak unikać niezdrowych tłuszczów ukrytych w wielu produktach spożywczych, a jednocześnie poznasz zalety dobrych tłuszczów.