Przewodnik po żywności kwasowo-zasadowej - wydanie drugie: Szybki przewodnik po żywności i jej wpływie na poziom pH

Opinie czytelników

Książka „Alkaline Foods - Seek and Ye Shall Find” jest chwalona za wnikliwe informacje na temat utrzymywania diety alkalicznej, która, jak się uważa, promuje lepsze zdrowie poprzez przeciwdziałanie kwaśnemu charakterowi wielu zachodnich zszywek dietetycznych. Czytelnicy doceniają praktyczne wykresy żywności i wskazówki, które oferuje, choć niektórzy zauważają wyzwania związane z formatem i kompleksowością książki. Wielu użytkowników zgłasza pozytywne skutki zdrowotne wynikające z przestrzegania zaleceń, podczas gdy kilku wyraża obawy dotyczące równowagi żywieniowej.

⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia na temat znaczenia diety alkalicznej.
⬤ Zawiera praktyczne wykresy kategoryzujące żywność na podstawie jej kwasowości lub zasadowości.
⬤ Łatwy w czytaniu i bogaty w informacje dla osób zainteresowanych zdrowiem i odżywianiem.
⬤ Niektórzy czytelnicy doświadczyli znaczących korzyści zdrowotnych i utraty wagi po zastosowaniu się do zawartych w niej wskazówek.
⬤ Wygodny rozmiar dla szybkiego odniesienia podczas zakupów spożywczych.

⬤ Niedroga jakość druku
⬤ Niektóre egzemplarze rozpadają się podczas użytkowania.
⬤ Brak wyczerpujących list produktów spożywczych
⬤ Czytelnicy oczekują większej liczby opcji żywieniowych.
⬤ Pewne uwagi krytyczne dotyczące zaleceń dietetycznych, w szczególności dotyczących źródeł białka.
⬤ Wersja na Kindle jest trudna do odczytania.
⬤ Ograniczona różnorodność przepisów
⬤ Niektóre składniki mogą nie być łatwo dostępne.

(na podstawie 411 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Acid-Alkaline Food Guide - Second Edition: A Quick Reference to Foods and Their Effect on PH Levels

Zawartość książki:

​.

* PONAD 200 000 SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY *.

W ciągu ostatnich kilku lat naukowcy na całym świecie coraz częściej donoszą o znaczeniu równowagi kwasowo-zasadowej. The Acid-Alkaline Food Guide został zaprojektowany jako łatwy do naśladowania przewodnik po najpopularniejszych produktach spożywczych, które wpływają na poziom pH organizmu. Teraz, w drugim wydaniu, ten bestseller został rozszerzony o wiele więcej krajowych i międzynarodowych produktów spożywczych. Zaktualizowane informacje badają również (i obalają) mity na temat równowagi pH i diety, a także prowadzą czytelnika do suplementów, które mogą pomóc organizmowi osiągnąć zdrowy poziom pH.

The Acid-Alkaline Food Guide rozpoczyna się od wyjaśnienia, w jaki sposób żywność wpływa na środowisko kwasowo-zasadowe organizmu. Następnie przedstawia listę tysięcy produktów spożywczych i ich działanie kwasowo-zasadowe. Uwzględniono nie tylko pojedyncze pokarmy, takie jak owoce i warzywa, ale także popularne kombinacje, a nawet popularne fast foody. W każdym przypadku nie tylko dowiesz się, czy dana żywność jest zakwaszająca czy alkalizująca, ale także poznasz stopień, w jakim wpływa ona na organizm. Wstawki informacyjne pomogą ci wybrać odpowiednią dla ciebie żywność.

Pierwsza książka tego rodzaju - teraz zaktualizowana i rozszerzona - "The Acid-Alkaline Food Guide" szybko stanie się źródłem, do którego będziesz sięgać w domu, w restauracjach i za każdym razem, gdy będziesz chciał wybrać żywność, która pomoże Ci osiągnąć cele zdrowotne i dietetyczne.