Ocena:
Książka ta stanowi źródło informacji dla osób, u których zdiagnozowano stan przedcukrzycowy, zapewniając połączenie informacji wprowadzających, przepisów kulinarnych i 10-tygodniowego planu działania. Podczas gdy wielu użytkowników uważa ją za przystępną i pomocną w zrozumieniu ich stanu, opinie na temat jej głębi i przydatności różnią się znacznie, szczególnie w odniesieniu do ilości treści poświęconych przepisom w porównaniu z rzeczywistymi strategiami zarządzania.
Zalety:⬤ Informacyjna i przystępna
⬤ zawiera różnorodne przepisy
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ praktyczne wskazówki dla osób ze stanem przedcukrzycowym
⬤ dobre informacje wprowadzające
⬤ wielu użytkowników zgłosiło pozytywne wyniki po zastosowaniu się do porad.
⬤ Krytykowana za zbytnie uproszczenie i brak głębi
⬤ zawiera zbyt wiele przepisów, a za mało praktycznych informacji na temat zarządzania stanem przedcukrzycowym
⬤ niektóre przepisy są uważane za przestarzałe
⬤ nie wszyscy recenzenci uznali ją za pomocną w zrozumieniu insulinooporności lub zarządzania poziomem cukru we krwi.
(na podstawie 82 opinii czytelników)
The Everything Guide to Managing and Reversing Pre-Diabetes: Your Complete Guide to Treating Pre-Diabetes Symptoms
Dziesięciotygodniowy plan uniknięcia cukrzycy
Diagnoza stanu przedcukrzycowego jest z pewnością sygnałem alarmowym, ale nie jest wyrokiem skazującym na codzienne przyjmowanie leków i konieczność życia bez ulubionych potraw. Zarządzanie stanem przedcukrzycowym polega na zdrowym rozsądku i umiarze, a nie na deprywacji. The Everything Guide to Managing and Reversing Pre-Diabetes, 2nd Edition może pomóc ci znaleźć sposoby na zmianę stylu życia i uniknięcie cukrzycy typu 2. Wewnątrz znajdziesz pomocne wskazówki dotyczące zmian stylu życia, a także przepisy na pyszne, zdrowe posiłki, które pokocha cała rodzina, takie jak
⬤ Naleśniki na maślance.
⬤ Bogata i kremowa zupa kiełbasiano-ziemniaczana.
⬤ Stek z boczku w sosie sojowo-imbirowym.
⬤ Grillowany łupacz z salsą brzoskwinia-mango.
⬤ Kurczak orzechowy z sosem śliwkowym.
⬤ Czerwona papryka nadziewana kaszą.
⬤ Biscotti żurawinowe z orzechami pekan.
⬤ Czekoladowy mus sernikowy.
To godne zaufania źródło zawiera również dziesięciotygodniowy plan, który pomoże ci natychmiast zobaczyć wyniki. Certyfikowana edukatorka diabetologiczna Gretchen Scalpi zapewnia również techniki pomagania dzieciom ze stanem przedcukrzycowym w uzyskaniu kontroli nad ich zdrowiem. Dzięki temu eksperckiemu przewodnikowi możesz rozpoznać niezdrowe zachowania i nawyki żywieniowe - i powstrzymać cukrzycę.