Przewodnik po psychicznym radzeniu sobie z chorobą

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

A Guide to Mentally Managing Illness

Zawartość książki:

Największym bogactwem jest zdrowie. - Wergiliusz Praktyczny przewodnik, który pomaga wykorzystać siłę umysłu do zarządzania swoim zdrowiem.

Dr Paul Allin wykorzystuje swoje wieloletnie doświadczenie jako lekarz, aby zapewnić ten prosty zestaw narzędzi dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i stać się mniej zależni od leków. Wielu z nas doświadcza lęku, depresji, stresu, otyłości, przewlekłego bólu, bezsenności i przeciwności losu. A Guide to Mentally Managing Illness przygląda się codziennej rzeczywistości i temu, jak najlepiej zmienić swoje nawyki, myślenie i styl życia, aby pomóc w radzeniu sobie z tymi zaburzeniami i poprawić jakość życia.

W przeciwieństwie do wielu książek samopomocowych, ten łatwy w czytaniu przewodnik łączy praktyczne strategie z mądrymi radami i ma jasno określone punkty nauki na końcu każdego rozdziału. Odpowiednie cytaty starożytnych i współczesnych filozofów dostarczają prowokujących do myślenia wskazówek i inspiracji.