Przewodnik po programie hipnofastingu

Opinie czytelników

Książka „Schudnij i przestań być cukrzykiem typu II” autorstwa Josepha Onesty przedstawia kompleksowy przewodnik, który integruje post, edukację żywieniową i hipnozę, aby pomóc osobom w kontrolowaniu wagi i poziomu cukru we krwi. Podczas gdy wielu czytelników chwaliło praktyczne porady i potencjał transformacji, niektórzy wyrażali rozczarowanie brakiem szczegółowych informacji na temat hipnozy i uważali, że treść była w dużej mierze dostępna gdzie indziej.

⬤ Skutecznie łączy post, edukację żywieniową i hipnozę.
⬤ Oferuje kompleksowy przewodnik z naukowym poparciem.
⬤ Zawiera osobiste historie sukcesu i praktyczne wskazówki dotyczące włączenia strategii do codziennego życia.
⬤ Ustrukturyzowane podejście, które stopniowo wprowadza zmiany, czyniąc je łatwiejszymi do opanowania.
⬤ Wielu użytkowników zgłosiło znaczną poprawę stanu zdrowia, w tym utratę wagi i lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje w niej konkretnych informacji i technik hipnozy.
⬤ Nie wszystkie informacje są nowe; niektórzy twierdzą, że powtarzają one powszechnie dostępne treści na temat postu i odżywiania.
⬤ Książka może nie być łatwa do przeczytania dla osób niezaznajomionych z tematem, prawdopodobnie wymagając wielu odniesień.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Hypnofasting Program Guide

Zawartość książki:

Jeśli zmagasz się z nadwagą lub cukrzycą typu 2, potrzebujesz tej książki. W dzisiejszych czasach otyłość jest słusznie uważana za chorobę. Jednak samo przyklejenie tej etykiety bez odniesienia się do przyczyny tylko utrwala problem. Otyłość jest objawem, a nie przyczyną prawdziwej choroby - zespołu metabolicznego. Podobnie, etykietowanie cukrzycy typu 2 jako przewlekłej i postępującej choroby to tylko połowa sukcesu. Cukrzyca może być przewlekła i postępująca, jeśli wszystko, co robimy, to medyczne łagodzenie objawów wysokiego poziomu cukru we krwi, ale nie zajmujemy się tym, co powoduje, że organizm rozwija insulinooporność. Postęp cukrzycy typu 2 można kontrolować, a nawet odwrócić.

Byłem zarówno otyły, jak i chory na cukrzycę, a teraz nie jestem ani jednym, ani drugim. W epilogu tej książki wyznaję: "Kiedy rozpocząłem własną podróż, byłem całkowicie samotny, sceptyczny i przestraszony. Martwiłam się, że to nie zadziała. Bałam się, że zrobię coś głupiego i jeszcze bardziej zaszkodzę swojemu zdrowiu. To było przerażające, gdy dowiedziałem się, że moje zdrowie i dobre samopoczucie są w moich rękach i nie są wyłącznymi auspicjami mojego lekarza".

Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są w twoich rękach, nie tylko w rękach twojego lekarza. Wziąłem cały krytyczny materiał, którego musiałem się nauczyć podczas własnego powrotu do zdrowia i stworzyłem The Hypnofasting Program, łatwy do wdrożenia, podzielony na etapy plan, którego możesz użyć, aby schudnąć i / lub uzyskać kontrolę nad cukrzycą typu 2.

Książka zapewnia łatwy do naśladowania, etapowy proces zmniejszania uzależnienia od węglowodanów przy jednoczesnym zwiększaniu przerywanego postu.