Przewodnik po mięśniach i sprawności fizycznej diabetyków: Jak wyglądać, czuć się i osiągać lepsze wyniki jako diabetyk

Opinie czytelników

Książka „Diabetic Muscle and Fitness” autorstwa Phila Grahama jest wysoko ceniona przez wielu czytelników za treści informacyjne dostosowane specjalnie dla diabetyków. Oferuje wgląd w fitness i zarządzanie cukrzycą, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji zarówno dla nowicjuszy, jak i osób posiadających już pewną wiedzę. Niektórzy czytelnicy krytykują jednak jakość tekstu i brak szczegółowych porad osobistych, zwłaszcza dla osób już doświadczonych z cukrzycą. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako niezbędna lektura dla diabetyków zainteresowanych poprawą swojego zdrowia i kondycji.

Książka jest dobrze napisana, wciągająca i łatwa do zrozumienia. Dostarcza wielu informacji na temat zarządzania cukrzycą i sprawności fizycznej, inspirując wielu czytelników do podjęcia proaktywnych kroków w zakresie swojego zdrowia. Była szczególnie pomocna dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z cukrzycą lub fitnessem, a osobiste doświadczenie autora dodaje jej wiarygodności. Wielu czytelników poczuło się zmotywowanych treścią, co doprowadziło do pozytywnych zmian w stylu życia.

Krytycy wskazują na liczne błędy gramatyczne i ortograficzne, sugerując, że książka mogła zostać źle zredagowana. Niektóre osoby z wcześniej występującą cukrzycą uważały, że informacje były zbyt podstawowe i nie zapewniały spersonalizowanych porad, których szukały. Istnieją obawy dotyczące polegania na kierowaniu czytelników na zewnętrzną stronę internetową w celu uzyskania dodatkowych zasobów, które nie zawsze mogą być dostępne. Ogólnie rzecz biorąc, książka może nie być odpowiednia dla osób z zaawansowaną wiedzą na temat cukrzycy.

(na podstawie 138 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Diabetic Muscle and Fitness Guide: How to Look, Feel and Perform Better as a Diabetic

Zawartość książki:

Napisany przez znanego kulturystę wyczynowego i dietetyka sportowego Phila Grahama The Diabetic Muscle and Fitness Guide jest pierwszym w historii opartym na dowodach źródłem wiedzy na temat budowania mięśni i utraty tłuszczu napisanym dla osób żyjących z cukrzycą.

Niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej, zbudować wyrzeźbione mięśnie brzucha, nabrać wysokiej jakości masy mięśniowej, czy też pobić osobiste rekordy na siłowni - ten poradnik jest niezbędny do szybkiego przeprojektowania ciała i rozwoju siły u osób żyjących z cukrzycą.

Książka zapewnia dogłębny wgląd w fizjologię cukrzycy i jej wpływ na metabolizm człowieka, wymagania żywieniowe i bada reakcję organizmu na różne rodzaje ćwiczeń, zwłaszcza ćwiczenia oporowe z ciężarami.

Różne inne elementy, w tym; nastawienie, leki na cukrzycę, zarządzanie cukrzycą, suplementacja sportowa i wiele innych, zostały omówione bardzo szczegółowo.

Każda strategia opiera się na prawdziwym doświadczeniu, niezliczonych godzinach prób i błędów oraz badaniach opartych na dowodach.

Książka jest napisana w łatwym do przyswojenia formacie, od czasu do czasu zagłębiając się w głębszy język naukowy, aby zapewnić ci dokładną wiedzę, strukturę i metody oceny potrzebne do zapewnienia, że twoje ciało zawsze zmierza we właściwym kierunku.

Współczesny trener personalny uzna ten materiał za niezwykle cenny, ponieważ obecnie ma do czynienia z większą liczbą klientów żyjących z cukrzycą (zwłaszcza typu 2) niż kiedykolwiek wcześniej. Ten zasób nauczy wysportowanego profesjonalistę wszystkiego, co musi wiedzieć o coachingu klienta żyjącego z cukrzycą.