Przewodnik po medytacji dla początkujących: Jak i dlaczego powinieneś zacząć medytować, aby poprawić jakość życia!

Opinie czytelników

Książka o medytacji została dobrze przyjęta przez czytelników, z których wielu docenia jej informacyjny charakter i różnorodność technik, które oferuje zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom. Podkreśla praktyczne korzyści płynące z medytacji i zapewnia przystępne wskazówki.

Książka jest dobrze zaokrąglona, pouczająca i łatwa do odczytania. Oferuje mnóstwo technik medytacyjnych, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i entuzjastów. Czytelnicy uznali ją za pomocną w zrozumieniu znaczenia i korzyści płynących z medytacji w codziennym życiu.

Niektórzy czytelnicy uważali, że wprowadzenie było zbyt krótkie i że brakowało mu głębi w niektórych obszarach, sugerując, że można było zawrzeć więcej informacji.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Beginners Guide to Meditation: How and why you should start meditating for a better quality of life!

Zawartość książki:

MEDYTACJA

Za chwilę odkryjesz, jak poprawić swoje życie dzięki medytacji.

Medytacja była używana od wieków na całym świecie i nadal jest praktykowana z jednego powodu - absolutnie działa.

Udowodniono, że medytacja poprawia zdrowie zarówno ciała, jak i umysłu, i jest zalecana przez wiele osób jako tajne narzędzie sukcesu, osiągnięć i szczęścia.

Ta książka obejmuje wszystko, co musisz wiedzieć o medytacji i daje ci wszystkie narzędzia niezbędne do rozpoczęcia wdrażania medytacji w codzienny harmonogram.

Jeśli nie próbowałeś wcześniej medytacji lub jesteś stosunkowo nowy, ta książka jest dla Ciebie idealna. Wyjaśni ci, jak i dlaczego medytacja działa, i pokaże ci, jak możesz od razu zacząć ją praktykować.

Oto czego się dowiesz...

⬤ Dlaczego powinieneś medytować.

⬤ Podstawowe medytacje.

⬤ Medytacje koncentrujące.

⬤ Medytacje uważności.

⬤ Medytacje z przewodnikiem.

⬤ Medytacje odkrywcze.

⬤ Jak stworzyć swój własny rytuał.

⬤ Jak kontynuować swoją wiedzę medytacyjną.

⬤ Wiele, wiele więcej.