Przewodnik Nutribase po węglowodanach, kaloriach i tłuszczach

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po śledzeniu spożycia węglowodanów, zawierającym żywność w porządku alfabetycznym, informacje o wartościach odżywczych i sekcję fast foodów. Użytkownicy uważają ją za przydatną do zarządzania wagą i diety, ale niektórzy zauważają, że koncentruje się ona głównie na Amerykanach, a jeden z recenzentów otrzymał uszkodzony egzemplarz.

Łatwa do znalezienia żywność w porządku alfabetycznym, zawiera różnorodne produkty spożywcze, podaje wielkości porcji i informacje o wartościach odżywczych, przydatna w odchudzaniu i dietach ketonowych, uważana za „Biblię węglowodanów” przez Weight Watchers.

Potencjalnie myląca dla osób niezaznajomionych z amerykańskimi systemami miar, jeden recenzent otrzymał uszkodzony egzemplarz.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Nutribase Guide to Carbohydrates, Calories, and Fat

Zawartość książki:

NutriBase Nutrition Facts Desk Reference jest niezbędnym narzędziem do monitorowania wartości odżywczej diety. Uznawana przez ekspertów ds.

zdrowia za najlepsze źródło informacji o wartościach odżywczych żywności, jest szeroko stosowana zarówno przez lekarzy, dietetyków, jak i konsumentów dbających o zdrowie. To całkowicie zmienione i zaktualizowane drugie wydanie zawiera ponad 40 000 wpisów dotyczących produktów generycznych, markowych, gotowych i specjalnych, w tym fast foodów i dań restauracyjnych. Alfabetyczne listy zawierają ilość kalorii, węglowodanów, sodu, białka, błonnika, tłuszczu, tłuszczów nasyconych, cholesterolu i procent kalorii pochodzących z tłuszczu - krótko mówiąc, wszystko, co jest potrzebne do analizy diety i odżywiania.

Diety na całym świecie zmniejszają spożycie węglowodanów, a ta książka jest idealnym narzędziem towarzyszącym każdemu planowi niskowęglowodanowemu. Przydatna również dla diabetyków.